Dicas de Saúde Wanessa Mattos

Os 10 Benefícios do Chá de Alecrim Para Saúde

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Benefícios do Chá de Alecrim Para Saúde são grandiosos, pois o chá de alecrim possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, o alecrim é uma das ervas mais comumente encontradas em uma prateleira de especiarias, e por uma boa razão – não só tem um sabor e aroma maravilhosos, mas também uma riqueza de efeitos benéficos para a saúde se regularmente adicionados à nossa dieta. O nome científico dessa planta herbácea perene é Rosmarinus officinalis, mas o mundo o conhece pelo seu nome comum.

Semelhante a muitas outras ervas úteis, o alecrim está na mesma família taxonômica que a hortelã, mas não tem esse sabor característico. Tem um sabor mais quente, amargo e mais adstringente que dá um sabor maravilhoso às sopas, molhos, ensopados, assados ​​e enchimento. É particularmente prevalente na culinária cultural italiana.

Embora pequenas quantidades, como aquelas usadas para saborizar alimentos, geralmente não são consideradas grandes o suficiente para ter um efeito importante no corpo, a adição regular das folhas aos seus alimentos permitirá que seu corpo obtenha benefícios acumulados dos compostos orgânicos e fitoquímicos únicos presentes as folhas. Então, confira Os 10 Benefícios do Chá de Alecrim Para Saúde.

Beneficio do Chá de Alecrim Para a Memória: Um dos primeiros usos relatados ou documentados de chá de alecrim por razões de saúde foi como um estimulante cognitivo. Foi dito para melhorar a memória e ajudar a aumentar a inteligência e foco. Embora muitas dessas afirmações ainda estejam sendo pesquisadas e estudadas, seus efeitos no cérebro indicam um aumento na retenção de memória, o que nunca é uma coisa ruim;

Mantendo sua mente rápida ajudará a mantê-lo jovem. Na mesma linha, o chá de alecrim tem sido associado a estimular a atividade cognitiva nos idosos, bem como aqueles que sofrem de distúrbios cognitivos mais agudos, como Alzheimer ou demência. Esta é uma alternativa ou suplemento emocionante para um tratamento mais moderno para estas condições ainda não curadas.

Beneficio do Chá de Alecrim Para o Humor e Estresse: O aroma do chá de alecrim tem sido associado a melhorar o humor, limpar a mente e aliviar o estresse nas pessoas com ansiedade crônica ou desequilíbrios hormonais do estresse. Quando a planta é consumida ou aplicada topicamente em algum tipo de molho das folhas, ela pode ter efeitos semelhantes.

Beneficio do Chá de Alecrim Para Aumentar o Sistema Imunológico: Os componentes ativos no chá de alecrim são antioxidantes, anti-inflamatórios e anti-carcinogênicos na natureza. Isso representa um ataque de três pontas contra muitas doenças e patógenos diferentes que podem ameaçar o sistema imunológico ou danificar a integridade do corpo. Os compostos antioxidantes formam uma linha secundária de defesa por trás do próprio sistema imunológico do corpo e o chá de alecrim contém uma quantidade significativa desses compostos poderosos, incluindo o ácido rosmarínico, o ácido cafeico, o ácido betulico e o carnosol.

Beneficio do Chá de Alecrim Para Aumentar Potencial Antibacteriano: Enquanto as qualidades gerais de aumento imune do chá de alecrim são impressionantes o suficiente, é especificamente poderoso contra infecções bacterianas, particularmente aquelas no estômago. A bactéria H. pylori é um agente patogênico comum e muito perigoso que pode causar úlceras no estômago, mas o chá de alecrim demonstrou prevenir seu crescimento quando consumido. Da mesma forma, está ligada à prevenção de infecções por Staph, que matam milhares de pessoas por ano.

Beneficio do Chá de Alecrim Para o Estomago: O chá de alecrim foi tradicionalmente usado por dezenas de culturas como remédio natural para estômagos irritados, constipação, inchaço, diarreia e tudo o resto. Seus efeitos anti-inflamatórios e estimulantes são em grande parte a causa desses efeitos, de modo que adicioná-lo à sua dieta semanal pode ajudá-lo rapidamente a regular seus movimentos intestinais e seu sistema gastrointestinal .

Beneficio do Chá de Alecrim Para Eliminar o Mau Hálito: Como agente antibacteriano natural, o chá de alecrim funciona como um maravilhoso ambientador de respiração que também melhora sua saúde bucal. Faça um chá de alecrim coloque em um copo e, em seguida, gargareje para eliminar as bactérias e dar-lhe uma respiração naturalmente fresca e limpa a noite toda!

Beneficio do Chá de Alecrim Para Estimular o Fluxo Sanguíneo: O chá de alecrim atua como um estimulante para o corpo e aumenta a produção de glóbulos vermelhos e fluxo sanguíneo. Isso ajuda a oxigenar sistemas de órgãos vitais e áreas do corpo, garantindo que as atividades metabólicas nessas áreas funcionem sem problemas, além de estimular o movimento de nutrientes para células que precisam ser reparadas.

Beneficio do Chá de Alecrim Para Aliviar Dores: Com uma substância analgésica, o chá de alecrim foi aplicado topicamente em uma pasta ou pomada por centenas de anos para a área afetada da dor. Quando consumido por via oral, atua como um analgésico para dores difíceis de alcançar, como dores de cabeça e dor de outra condição. Na verdade, um dos usos mais populares do chá de alecrim é para o tratamento de enxaquecas. Aplicar uma decocção aos templos, ou simplesmente cheirar o aroma do chá de alecrim tem sido associado à redução da gravidade dos sintomas da enxaqueca.

Chá de Alecrim Possui Propriedades Anti-inflamatória: Talvez a função mais importante do chá de alecrim seja como agente anti-inflamatório no organismo. Carnosol e ácido carnosico são dois poderosos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios encontrados no chá de alecrim que foram associados à redução da inflamação dos músculos, vasos sanguíneos e articulações. Isso torna um tratamento eficaz para muitas coisas, incluindo pressão arterial, gota, artrite e lesões sofridas durante o esforço físico ou a cirurgia. É eficaz na forma oral ou tópica para estes efeitos anti-inflamatórios. Além disso, a redução da inflamação no sistema cardiovascular pode ajudar a aumentar a saúde cardíaca e evitar que a aterosclerose apareça.

Beneficio do Chá de Alecrim Para Desintoxicar o Corpo: O chá de alecrim é ligeiramente diurético, o que significa que pode ajudar a eliminar toxinas de forma mais eficiente durante a micção. Além disso, aumentando a taxa em que a água deixa o corpo, também pode ajudar a puxar os agentes patogênicos, sais , toxinas e até mesmo o excesso de gordura quando consumido regularmente (ou quando se sente particularmente “toxificado”). Em termos do órgão específico que beneficia, tem sido associado a níveis mais baixos de cirrose e um tempo de cicatrização mais rápido do fígado, que é um dos órgãos mais lentos a curar.

Beneficio do Chá de Alecrim Para Pele: As propriedades de anti-envelhecimento no chá de alecrim são bastante conhecidas. As folhas de alecrim também podem afetar a pele internamente ou topicamente, e tem demonstrado melhorar a qualidade juvenil da pele, além de curar manchas e aumentar o brilho natural e a aparência hidratada do maior órgão do seu corpo.

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Sobre o autor | Website

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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