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Os 10 Benefícios do Caroço do Pequi Para Saúde

Os 10 Benefícios do Caroço do Pequi Para Saúde
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Os 10 Benefícios do Caroço do Pequi Para Saúde possuem propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, o Caroço do Pequi é uma fruta brasileira, de cor amarela, e tem um cheiro e sabor forte. Fruto de Caroço do Pequi é uma refeição muito popular em goiás e minas gerais, e pode ser comido sozinho ou com outros alimentos.

O Pequi é tão popular porque é uma árvore resistente que é facilmente polinizada por morcegos e é localmente acessível. Não há muito mercado internacional para o Caroço do Pequi, mas nós brasileiros adoramos. Certos países importam pequenas quantidades para lojas especializadas em polpas. O Caroço do Pequi pode ser misturado muito bem com frango e outras proteínas. Então, confira agora Os 10 Benefícios do Caroço do Pequi Para Saúde:

  • Benefícios do Caroço do Pequi Para Protege o Coração:
  • Benefícios do Caroço do Pequi Contem Composto anti-inflamatórios:
  • Benefícios do Caroço do Pequi é Rico em Vitamina:
  • Benefícios do Caroço do Pequi Contem um Óleo Essencial:
  • Benefícios do Caroço do Pequi é Rico em Fibras:
  • Benefícios do Caroço do Pequi Para Aliviar Asma:
  • Benefícios do Caroço do Pequi para Pressão Sanguínea:
  • Benefícios do Caroço do Pequi para Melhorar a Visão:
  • Benefícios do Caroço do Pequi Contem Fonte de Potássio:

Valores Nutricionais Caroço do Pequi:

  • Carboidratos:
  • Proteínas:
  • Gorduras totais 9 g:
  • Fibra alimentar 9,5:
  • Sódio 0 mg:

Benefícios do Caroço do Pequi Para Protege o Coração: Caroço do Pequi tem um teor muito elevado de ácidos graxos mono-insaturados, que são os mesmos compostos encontrados em nozes, azeitonas e compostos orgânicos benéficos que ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue e protege o nosso coração. Oleico, linoleico e ácido esteárico são encontrados no fruto, que tudo melhorar os efeitos oxidação no corpo.

O que significa que menos colesterol se acumula nas paredes das artérias e vasos sanguíneos, assim, proteger os nossos sistemas cardiovasculares de aterosclerose, ataques cardíacos, derrames e doença cardíaca coronária.

Benefícios do Caroço do Pequi Contem Fonte de Potássio: A mistura de vitaminas e minerais, incluindo potássio, bem como os efeitos anti-inflamatórios dos ácidos naturais encontradas no fruto, pode ajudar a aliviar a pressão sobre os vasos sanguíneos e relaxar eles, aumentando desse modo o fluxo sanguíneo e aliviando a pressão sobre o coração. A inflamação pode causar constrição dos vasos sanguíneos, o que pode agravar ainda mais problemas de coração, como colesterol entupimento.

Benefícios do Caroço do Pequi Contem Composto Anti-inflamatóriosUm estudo realizado em atletas exclusivamente com a dieta do Caroço do Pequi, constatou-se que a inflamação geral das articulações e músculos foram reduzidas após os treinamentos. O que é potencialmente explicado pelos altos níveis de compostos anti-inflamatórios encontrado no pequi. Isso poderia ser uma solução natural para as pessoas que sofrem de artrite e outras condições inflamatórias.

Benefícios do Caroço do Pequi é Rico em Vitamina: O Caroço do Pequi é uma boa fonte de vitamina A, e como você deve saber, o beta-caroteno é um dos derivados da vitamina A. O teor de carotenoides de pequi é alto, e estes atuam como antioxidantes, especificamente nas células oculares. Isso significa que, ao comer o fruto do pequi e outros alimentos ricos em carotenoides, podemos melhorar a visão, impedindo a degeneração macular e catarata que muitas vezes são causados pelos radicais livres.

Benefícios do Caroço do Pequi Contem um Óleo Essencial: óleo essencial do Caroço do Pequi pode ser extraído das nozes sementes dentro do mesocarpo da fruta pequi. Este óleo essencial é frequentemente incluído em xampus e hidratantes tradicionais no Brasil, mas está começando a ganhar terreno no mercado internacional também. Além disso, o elevado teor de tocoferol e de vitamina A em pequi significa que a pele e o cabelo é protegida devido às propriedades antioxidantes destes compostos.

Consumir o Caroço do Pequi pode manter sua pele de mostrar defeitos, melhorar a cicatrização, adicionar um brilho rico para a sua pele, e prevenir os sinais de envelhecimento prematuro. Ele também tem sido tradicionalmente usado para o tratamento de eczema e lesões cutâneas.

Benefícios do Caroço do Pequi é Rico em Fibras: A fibra é uma parte importante de a grande maioria das frutas e legumes, e o Caroço do Pequi não é excepção. Os altos níveis de fibra encontrados em pequi ajuda a melhorar a sua saúde digestiva por adicionar volume ao seu banco e reduzir a ocorrência de constipação, flatulência, cólicas e diarreia. Fibra também ajuda a eliminar o excesso de colesterol “ruim” do seu sistema, melhorando ainda mais sua saúde cardíaca.

Benefícios do Caroço do Pequi Para Aliviar Asma: Caroço do Pequi pode ser uma solução natural para asma, extraia o óleo do fruto. Coloque de 3 à 5 gotas sobre as refeições, duas vezes por dia.

Benefícios do Caroço do Pequi para Pressão Sanguínea: A mistura de vitaminas e minerais, incluindo o Potássio, bem como os efeitos anti-inflamatórios dos ácidos dos ácidos naturais podem ajudar a aliviar a tensão sobre vasos sanguíneos e também relaxá-los. Ocasionando assim, um aumento do fluxo sanguíneo e alivio de pressão sobre o coração.

Benefícios do Caroço do Pequi para Melhorar a Visão: A Vitamina A pode ser encontrada em grandes quantidades no Caroço do Pequi. Beta-caroteno é um dos derivados da vitamina A. Portanto, o teor de carotenoides do pequi atuam como antioxidantes, especificamente nas células oculares. Isto quer dizer que consumindo pequi você pode melhorar a visão e impedir a degeneração macular e também a cataratas causadas, comumente, por radicais livres.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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