Benefícios das Plantas Francisco Silva Costa

Os 10 Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Musculação

Os 10 Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Para Saúde
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Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta São Excelentes Para nossa saúde Geral. Alem disso, As Folhas de Hortelã Pimenta é uma espécie de hortelã que tem um cheiro agradável. Esta espécie é utilizada em pasta de dentes, cosméticos, enxaguatórios bucais e é fundamental para medicamentos naturais. Além disso, tem um bom aroma que é semelhante à hortelã. Mas, contém menos mentol que a hortelã e possui um sabor mais doce.

Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta

As folhas de hortelã foram utilizadas como produtos de saúde devido a presença de nutrientes vitais. A folha pode ser usada em diversas formas, mas como óleo essencial é um dos principais métodos. Por exemplo, as pessoas usam a hortelã para combater as náuseas, cãibras e dor de garganta. Você pode usar as Folhas de Hortelã Pimenta, pois contém as propriedades curativas.

1. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Para Melhorar o Sistema de Digestão: As Folhas de Hortelã Pimenta possuem um efeito positivo na melhoria do sistema digestório. Este tipo de folhas é benéfico para evitar náuseas, vômitos e doenças matinais. As Folhas de Hortelã Pimenta podem evitar a presença de problemas gastrointestinais.

2. Folhas de Hortelã Pimenta e Pobre em Calorias: Como a hortelã-pimenta contém baixas calorias ou cerca de 43 calorias por 100 gramas, então é recomendada para o controle do peso do corpo.

3. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Como um Poderoso antibacteriano: Como explicado anteriormente, a hortelã tem sido usada em pasta de dentes e enxaguatórios bucais. Desta forma, a hortelã é perfeita para o mantimento de uma boa respiração. Além disso, os compostos antibacterianos presente na hortelã irá evitar o mau hálito e proteger a boca de infecções. De fato, as folhas de hortelã têm um papel na prevenção de dano na saúde dentária e da gengiva.

4. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta como uma Excelente Fonte de Ferro: É sabido que o ferro contido nas Folhas de Hortelã Pimenta ajuda na estimulação da produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina. Este benefício é excelente, pois também ajuda na prevenção da anemia. Além disso, caso deseje cumprir as necessidades de ferro em seu corpo, você também pode consumir fígado de frango, amêndoas, ostra e sardinha.

5. Folhas de Hortelã Pimenta São uma Ótima Fonte da vitamina C: Devido à presença de uma boa quantidade de vitamina C, as Folhas de Hortelã Pimenta ajudarão na proteção contra doenças cardiovasculares, doenças oculares e outros problemas de saúde. Na verdade, ao consumir alimentos com vitamina C, você pode estar conquistando diversos nutrientes fundamentais no organismo.

6. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Para Aumenta os níveis de Energia: Como as Folhas de Hortelã Pimenta contêm uma boa quantidade de ferro, a produção de glóbulos vermelhos também será estendida. Isso leva ao aumento do nível de energia no corpo. Como resultado, caso queira ter mais energia no seu dia, você pode escolher as folhas da hortelã como uma solução.

7. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta como uma  Fonte de Potássio: Uma dose de 100 gramas de Folhas de Hortelã Pimenta, contém 458 mg de potássio. Portanto, ao consumir a folhas de hortelã, você estará adicionado um excelente nutriente em seu corpo. Desta forma, o potássio pode manter a saúde dos ossos e dos músculos, diminuir o risco de acidente vascular cerebral e reduzir a formação de cálculos renais.

8. Folhas de Hortelã Pimenta Ajuda no Equilíbrio Hormonal: Um dos benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta para a saúde está relacionado ao equilíbrio do hormônio no corpo. Esse benefício está associado à presença de compostos orgânicos poderosos que podem ajudar na otimização do equilíbrio hormonal. Além disso, pode ajudar na redução dos níveis excessivos de testosterona em mulheres.Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta

9. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Para Reduzir o Nível de Andrógenos: Caso beba o chá de Folhas de Hortelã Pimenta regularmente, ele irá ajudá-lo na redução do nível de andrógenos nas mulheres. Portanto, ajuda no combate ao hirsutismo, que faz com que o cabelo cresça no rosto, seios e estômago

10. Benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta Para Melhora a Memória: Um dos grandes benefícios das Folhas de Hortelã Pimenta para a saúde é a melhora da memória. Um estudo mostrou que o extrato de hortelã pode ajudar na melhoria da memória. Este benefício está ligado à presença de nutrientes antioxidantes contidos nas folhas de hortelã. Como consequência, caso consuma as folhas de hortelã regularmente, isso ajudará no aumento da função cerebral.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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