Dicas de Saúde Frutas Ana Karolynne Goncalves

Os 10 Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Especialista do Dicas de Musculação

Os 10 Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Saúde
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Os 10 Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Saúde é de muita Importância, pois, a Vitamina de Tamarillo possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, O Tamarillo, de nome científico Ciphomandra betacea (Cav.) Sendt., é uma fruta tropical de origem andina, bem parecida com o tomate, apresentando casca lisa e brilhante, de coloração vermelha, variando do vermelho-carmim até o roxo, e também apresentando variedades alaranjadas. Também conhecido popularmente como tomate japonês, cigomandra, tomate francês ou tomate de árvore, esta fruta pertence à família das solanáceas, a mesma da berinjela, do tomate e da batata. Vitamina de Tamarillo

O centro do Tamarillo é de textura macia e gelatinosa com sementinhas comestíveis; já a parte externa de sua polpa é firme e carnuda. O Tamarillo era cultivado pelos incas já antes da chegada dos europeus à América, e ainda é muito consumido no Peru e no Equador, além de outros países mundo afora. Conheça melhor as propriedades e os benefícios que a Vitamina de Tamarillo pode proporcionar à sua saúde.

Valor nutricional da Vitamina de Tamarillo: A Vitamina de Tamarillo é embalado com vitaminas A, C, E e pró-vitamina A. Tem uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como a niacina, tiamina e riboflavina. Outros nutrientes em na Vitamina de Tamarillo são carboidratos, proteínas, gorduras, cálcio, potássio e sódio. Também contém minerais como fósforo, manganês, magnésio, cobre, zinco e ferro. A Vitamina de Tamarillo é fortificado com muitos nutrientes que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Então, confira Os 10 Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Saúde: 

Benefícios da Vitamina do Tamarillo Para Ajudar a Perder Peso: A Vitamina de Tamarillo É benéfica para pessoas que querem perder peso. Consumido a vitamina ou Tamarillo cru, polvilhado com ervas ou na forma de saladas, a Vitamina de Tamarillo atua como desintoxicante quando consumido. Suas propriedades ácidas ajudam a reduzir a gordura. Exercitar, além disso, pode acelerar os resultados da perda de peso.

Benefícios da Vitamina do Tamarillo Para Saúde da Pele: A Vitamina de Tamarillo oferece vitaminas A, C e E para garantir que sua pele permaneça saudável e radiante. A antocianina, fenóis e flavonoides protegem a pele do estresse oxidativo, poluição. A Vitamina de Tamarillo também ajuda contra o envelhecimento. Assim como a Vitamina de Tomate regulares, A Vitamina de Tamarillo pode ser usada em remédios caseiros para vários problemas de pele.Vitamina de Tamarillo

Benefícios da Vitamina do Tamarillo Para Ajudar a Controlar a Diabetes: O ácido clorogênico presente na Vitamina de Tamarillo ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue no diabetes mellitus tipo II. A Vitamina de Tamarillo contém excelentes antioxidantes, que podem reduzir o estresse oxidativo em órgãos como o pâncreas e o fígado. Comer o Tamarillo, ou consumir a Vitamina de Tamarillo com um estômago leve, asseguraria melhores resultados.

Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Curar Amígdalas Inflamadas: No Equador, os nativos aqueceram o Tamarillo e as enrolaram no pescoço para tratar amígdalas inflamadas. A absorção de calor através das folhas ajuda a reduzir a dor. Os colombianos fazem uma cataplasma da fruta cozinhando em brasas para uso medicinal externo.

Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Saúde do Coração: O potássio, um nutriente abundantemente presente na Vitamina de Tamarillo, ajuda a equilibrar os efeitos prejudiciais dos altos níveis de sódio no coração. Fornece magnésio para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, a Vitamina de Tamarillo contém alto teor de fibras que ajuda a restringir a absorção de colesterol ruim no corpo. Devido às suas excelentes propriedades antioxidantes, ajuda a reduzir o estresse oxidativo que de outra forma pode levar ao AVC.Tamarillo

Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Saúde da Visão: A Vitamina de Tamarillo também são muito boas para manter a visão saudável. A vitamina A presente na Vitamina de Tamarillo restaura a umidade das membranas dos olhos que atuam como uma barreira para bactérias e vírus. Protege os olhos das infecções e reduz os danos causados por distúrbios oculares como catarata e degeneração macular.

Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Prevenir o Câncer: As antocianinas contidas na Vitamina de Tamarillo mais escuro possuem potentes antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que causam câncer. A Vitamina de Tamarillo também possuem propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias que impedem os surtos cancerosos.

Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Tratar a Pressão Arterial Elevada: Aumente a ingestão de Vitamina de Tamarillo para baixar os níveis de pressão alta. Carregado com boas fontes de minerais e potássio, a Vitamina de Tamarillo ajuda a controlar a pressão sanguínea.

Benefícios da Vitamina de Tamarillo Para Aliviar a Constipação: A fibra na Vitamina de Tamarillo não só pode melhorar a digestão, mas pode ajudar a aliviar a sensação desconfortável devido ao processo de defecação. A fibra constante na Vitamina de Tamarillo pode aumentar o volume no estômago e Isso tornará as fezes mais fáceis de passar pelo intestino grosso ou no cólon.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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