Dicas de Saúde Frutas Ana Karolynne Goncalves

Os 10 Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde
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Os 10 Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde  é de muita Importância, pois, a Vitamina de Pinha possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, A pinha é bastante conhecida também pelo nome de fruta do conde. Seu nome científico é Annona squamosa. Essa fruta faz parte da família das Anonáceas, ou seja, é parente da graviola. É uma fruta original das Antilhas e que se adapta muito bem no nosso país. Essa fruta se reproduz em uma árvore de tamanho pequeno e que pode alcançar cerca de 8 metros de comprimento, ela é formada por uma casca castanho-acinzentada, flores de tamanho pequeno e cor brancas e sua fruta é um pouco arrendondada. Essa fruta é composta por uma serie de vitaminas e minerais, proporcionando vários pontos positivos que podem ser benéficos para a saúde.Benefício da Vitamina de Pinha

A Vitamina de Pinha é formada por uma grande quantidade de fibras, fazendo com que ajuda no tratamento da prisão de ventre, sem falar que ele auxilia no desenvolvimento intestinal equilibrando e regularizando as atividades intestinais. Ajuda a acabar com a fome por um espaço maior de tempo e ajuda a acabar com as substâncias tóxicas presentes no corpo. Por ser formada por uma grande quantidade de vitamina C,ela tem ação antioxidante, auxiliando na prevenção do envelhecimento antecipado das células e fortalecendo o sistema auto imune. Então, confira Os 10 Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde do Coração: Através de seu rico conteúdo de vitamina B6. A Vitamina de Pinha foi encontrada para evitar a acumulação de homocisteína. Um alto nível deste aminoácido no sangue está associado a um maior risco de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral.

Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde Óssea: A Vitamina de Pinha e bastante rica em magnésio um dos minerais adicionados em suplementos de fortalecimento ósseo, pois provaram ser efetivos em conjunto com cálcio no aumento da densidade óssea e mantendo os ossos fortes. Nozes, legumes e folhas verdes são algumas das maiores fontes de magnésio.

Benefícios da Vitamina de Pinha Ajudar a Manter a Saúde da Tireoide: A Vitamina de Pinha contém uma boa quantidade de cobre, um vestígio que é importante para a produção do hormônio da tireoide chamado tiroxina.

Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde Digestiva: A Vitamina de Pinha é muito eficaz para o tratamento da indigestão. Ele limpa as toxinas do intestino, ajudando no bom funcionamento dos intestinos. Também previne doenças relacionadas ao estômago como azia, úlcera, gastrite e acidez. A manjar de nádega na sua forma não madura é ainda seca e esmagada para tratar diarreia e disenteria. Uma maçã de tamanho médio contém 6 gramas de fibra dietética, totalizando quase 90% da quantidade recomendada. A fibra adiciona volume às fezes, aliviando a constipação.Benefícios da Vitamina de Pinha

Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde da Pele: A Vitamina de Pinha contém altas quantidades de vitamina A e C, o que é muito benéfico para a manutenção da pele, olhos e cabelos do feto.

Benefícios da Vitamina de Pinha Para Saúde do Cérebro: O consumo regular de Vitamina de Pinha também é bom para o crescimento do bebê. Também ajuda no desenvolvimento do cérebro do feto.

Benefícios da Vitamina de Pinha Por uma Excelente fonte de ferro: A Vitamina de Pinha é uma rica fonte de ferro, o que reduz o risco de nascimento prematuro do bebê. Reduz a extensão da dor do trabalho em mulheres grávidas. Também é conhecido por aumentar a produção de leite em mulheres grávidas e lactantes.

Benefícios da Vitamina de Pinha Para Ajudar a Acabar Com a Anemia: Graças a junção do ferro com a vitamina C, potencializa a absorção do mineral no organismo, a Vitamina de Pinha é fundamental para combater a anemia. Além disso, são um dos nutrientes mais importantes para o bem estar do nosso organismo.

Benefícios da Vitamina de Pinha  Para Melhora o Sistema Imunológico: A Vitamina de Pinha ajuda a neutralizar os radicais livres e, com isso, fortalece o nosso organismo, prevenindo-o de dores de cabeças e resfriados, por exemplo. Outros dois benefícios é que ela combate o envelhecimento precoce das células e ainda ajuda na cicatrização de ferimentos.

Benefícios da Vitamina de Pinha  Para Saúde MuscularA Vitamina de Pinha combater a fraqueza dos músculos, aliviar cãibras e espasmos. Para usufruir dessas vantagens é possível fazer um suco de Pinha, a Vitamina de Pinha trata ainda a depressão, o estresse e outros problemas associados ao sistema nervoso.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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