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Os 10 Benefícios da Vitamina de Pera Para Saúde

Os 10 Benefícios da Vitamina de Pera Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina de Pera Para Saúde. Além disso, os benefícios da Vitamina de Pera podem ser muitos, já que a Vitamina de Pera é um alimento que pode reduzir a fome, limpar o estômago, e promover a redução do mau colesterol. Podemos encontrar na Vitamina de Pera muitos benefícios que você talvez não conheça.

A Vitamina de Pera não apenas se sobressai por seu delicioso sabor, mas também, por seus nutrientes que ajudam a diferentes órgãos do corpo. As propriedades da Vitamina de Pera são eficazes para regular a digestão e, portanto, a eliminação de agentes nocivos é absoluto.

A concentração suculenta da Vitamina de Pera ajuda a hidratar e, de fato, a Pera é uma das poucas frutas que é composta por mais de 80% de água. Veja abaixo, Os 10 Benefícios da Vitamina de Pera Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Pera Para Prevenir Doenças Cardíacas: Os componentes  presentes da Vitamina de Pera incluem a presença de fibras, que reduz o colesterol no corpo e, portanto, protege de doenças cardíacas. A ingestão diária de Vitamina de Pera pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em até 50%.

Benefícios da Vitamina de Pera Para Aumentar os Níveis de Energia: O alto teor de glicose na Vitamina de Pera oferece energia instantânea quando se sentir fraco. E é absorvido muito rapidamente pelo corpo e há conversão em energia.

Benefícios da Vitamina de Pera Contra a Diabete: Mesmo que seja um pouco doce, com baixo índice de glicerina e e alto teor de fibra, a Vitamina de Pera ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e previne a diabete.

Benefícios da Vitamina de Pera Para o Intestino: A principal ligação benéfica da Vitamina de Pera com o intestino é a presença das fibras solúveis e insolúveis. As fibras presentes na Vitamina de Pera são apontadas como grandes aliadas do intestino, a razão desse benefício, é que a Vitamina de Pera funciona como verdadeira “vassouras”, auxiliando na formação do volume do bolo fecal e na excreção.

Sendo assim, as fibras da Vitamina de Pera colaboram para um melhor trânsito intestinal e até mesmo para prevenir doenças no intestino, como a diverticulose.

Benefícios da Vitamina de Pera Para Pressão Arterial: A glutationa carcinogênica e os antioxidantes presentes na Vitamina de Pera ajuda no controle da pressão arterial.

Benefícios da Vitamina de Pera Para Perder Peso: A Vitamina de Pera ajuda a perder peso porque a Vitamina de Pera contem poucas calorias, sendo que geralmente, uma Pera de 100g tem cerca de 50 calorias.

Além disso, a Vitamina de Pera tem fibras que diminuem o apetite e tem efeito diurético o que diminui o inchaço do corpo e para o aspeto mais delgado.

Benefícios da Vitamina de Pera Para Tratar a Prisão de Ventre: A Vitamina de Pera, ajuda a regular o intestino, combatendo a prisão de ventre pois a Vitamina de Pera é rica em fibras, além de estimular a libertação de sucos gástricos e digestivos o que faz com que a comida se mova mais lentamente no intestino, melhorando o seu funcionamento.

Benefícios da Vitamina de Pera Para Purificação Sanguínea: A Vitamina de Pera é uma grande fonte de vitamina K que atua na coagulação do sangue, que é basicamente um processo em que ocorre alterações no sangue, para um coágulo sólido. Isso no caso de hemorragias, por exemplo, impede que o sangue extravase, auxiliando na interrupção do sangramento.

Benefícios da Vitamina de Pera Para o Sistema imunológico: O alto teor de antioxidantes, como vitamina C e cobre encontrados na Vitamina de Pera, ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo para combater várias doenças.

Benefícios da Vitamina de Pera Para Saúde dos Ossos: Os benefícios da Vitamina de Pera também envolvem os ossos. Alguns elementos presentes em na composição da Vitamina de Pera, como o cálcio, além de também atuar na coagulação sanguínea, participa da manutenção e formação dos ossos.

Além da Vitamina de Pera prevenir doenças que comprometam a estrutura e densidade óssea.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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