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Os 10 Benefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde

Os 10 Benefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde. Além disso, a Vitamina de Jambo é rica em nutrientes que colaboram com a saúde e bem estar, beneficiando nosso organismo. O Jambo está entre as frutas mais consumidas na região norte do Brasil. Oriundo da Ásia, ele costuma ser encontrado por aqui nas cores vermelho-escura, rosa ou branca e entre as suas características mais populares estão a sua polpa única e aromática, além de um sabor doce e suculento.

A frutinha asiática é bastante utilizada em receitas culinárias típicas, devido ao seu gosto irresistível ao paladar. Porém, o que muitas pessoas ainda não sabem é que o Jambo também é uma excelente fonte de nutrientes e, portanto, pode oferecer inúmeros benefícios à nossa saúde.

Valor Nutricional do Jambo: Dentre as vitaminas e minerais encontrados na composição do Jambo estão a Vitamina C, cálcio, fósforo, proteínas, ferro, fibras, vitaminas B1 e B2, além de pectina, flavonoides, antioxidantes e taninos, que podem não só contribuir para a prevenção como também para o tratamento de diversas doenças que acometem o organismo, dentre elas o câncer. Confira agora Os 10 Benefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Fortalecer o sistema Imunológico: Graças aos antioxidantes presentes na fruta, que possuem o papel fundamental de atuar contra os radicais livres, a Vitamina de Jambo, se consumida de forma regular, também pode fortalecer o nosso sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo contra diversos tipos de doenças, entre elas, a gripe e os resfriados.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Combater a Tosse: Devido à presença da Vitamina C e suas propriedades antioxidantes, A Vitamina de Jambo também pode ser o seu aliado no combate e tratamento da tosse, mais comuns em quadros clínicos de gripes ou resfriados.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde da Pele: O Colágeno é responsável por dar mais firmeza e sustentação para a pele e para as cartilagens. Ao longo do tempo, a produção de colágeno vai diminuindo naturalmente e o resultado disso é, entre outras consequências, a flacidez da pele, um problema que ataca diretamente a autoestima feminina! A Vitamina de Jambo além de ser benéfico para a saúde, também ajuda na beleza. Ele estimula e produção de colágeno, ajudando a manter a pele mais firme, com um aspecto mais bonito e saudável.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Combater Complicações Intestinais: Se você tem um sistema digestivo sensível, que se abala facilmente com o consumo de certos alimentos, precisa sempre consumir a Vitamina de Jambo em casa! Ela combate esse tipo de contratempo e é eficiente até para acabar com os desarranjos intestinais.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Combater a Retenção de Líquidos: Muitas mulheres reclamam da sensação de inchaço na barriga, aquela que costuma aumentar alguns números na balança, especialmente durante os ciclos menstruais. Se você passa por isso, sabe bem do que estou falando. Esse é o principal sintoma da chamada retenção líquida, que nada mais é do que a capacidade do corpo de reter água. Para acabar com o problema, uma ótima dica é incluir a Vitamina de Jambo jambo na sua rotina alimentar, uma vez que a fruta possui propriedades diuréticas que podem contribuir para eliminação de líquidos através da urina e aliviando os inchaços.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Combater os Radicais Livres: Os radicais livres são responsáveis pela formação de células do câncer e combatê-los é essencial para garantir mais saúde para o corpo. Uma das funções da Vitamina de Jambo é justamente reduzir esses efeitos, protegendo o organismo.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Tratar Dores de Cabeça: Os radicais livres presentes no organismo são alguns dos principais causadores de dores de cabeça, além de outros problemas pelo corpo. Por isso, ao ingerir a Vitamina de Jambo de forma regular na sua rotina, você pode contribuir para a melhora de desconfortos e dores na cabeça, uma vez que a fruta possui propriedades terapêuticas que podem combater essas substâncias e evitar os seus efeitos negativos no organismo.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Prevenir o envelhecimento Precoce: Quando as células começam a envelhecer precocemente, os resultados são sentidos na estética (rugas, marcas de expressão, perda de elasticidade, desgaste das articulações) e também na saúde. O organismo fica mais frágil e susceptível a doenças conforme ocorre esse envelhecimento. A Vitamina de Jambo reduz drasticamente o envelhecimento precoce de quem o ingere com regularidade.

Benefícios da Vitamina de JamboBenefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde dos Pulmões: A Vitamina de Jambo possui uma função particularmente interessante para a saúde: elimina as secreções acumuladas nos pulmões. Para isso, elas podem ser consumidas de diversas formas, inclusive é possível encontrar xaropes feitos com base nelas em casas de produtos naturais.

Benefícios da Vitamina de Jambo Para Perda de Peso: Está pensando em dar uma enxugada na silhueta de uma vez por todas? Pois, então, já pode comemorar! O jambo pode ser a fruta que você estava esperando para ajudar nesse objetivo, uma vez que possui baixíssimo valor calórico. Ou seja, pode servir como alternativa para um café da manhã mais light ou lanchinho leve depois do almoço ou jantar, sem te fazer engordar.

Além disso, por ser uma excelente fonte de fibras, aVitamina de Jambo pode ser consumida para aumentar a sensação de saciedade no estômago, evitando a famosa fome fora de hora e, portanto, fazendo com que você consuma menos calorias durante o dia. Outro benefício é que as fibras presentes na fruta ajudam a regular o intestino, fator crucial para o emagrecimento.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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