Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

10 Benefícios da Pitanga – Para que Serve e Propriedades da Pitanga!

10 Benefícios da Pitanga – Para que Serve e Propriedades da Pitanga!
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Os 10 Benefícios da Pitanga Para Saúde possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, a Pitanga é uma fruta brasileira, originária das regiões de Mata Atlântica, sendo da mesma da família das mirtáceas. Sua aparência particular e o sabor azedinho fazem com que ela seja muito apreciada. o fruto poderá ter desde as cores verde, amarelo e alaranjado até a cor vermelho-intenso, de acordo com o grau de maturação. E, apesar de tão pequenina, ainda traz muitos benefícios à saúde.

Beneficios da Pitanga

Além disso, A Pitanga é uma boa quantidade de vitaminas e sais minerais. tais como Vitamina A, Vitamina C, Vitamina do Complexo B, e os minerais como Cálcio, Ferro, Fósforo e Potássio. é, alguns dos mais poderoso antioxidante. Então, confira agora Os 10 Benefícios da Pitanga Para Saúde:

  • Benefícios da Pitanga é Ótimo Calmante Natural:
  • Benefícios da Pitanga Contem Propriedades Antioxidantes:
  • Benefícios da Pitanga Para Prevenção do Câncer:
  • Benefícios da Pitanga Para Combater Acne e Rugas:
  • Benefícios da Pitanga Para Prevenir o Envelhecimento Precoce:
  • Benefícios da Pitanga Para Previne a Osteoporose:
  • Benefícios da Pitanga Para Perda de Peso:
  • Benefícios da Pitanga Para Beleza Natural:
  • Benefícios das Folhas de Pitanga :
  • Benefícios da Pitanga Para os Ossos:

Valores Nutricionais:

Benefícios da Pitanga é Ótimo Calmante Natural: A fruta também tem propriedades calmantes, o consumo de Pitanga ajudando a manter o bom humor durante o dia.

Benefícios da Pitanga Contem Propriedades Antioxidantes: Os principais ingredientes na Pitanga são os antioxidantes, que são ricos em vitamina. Estes antioxidantes ajudam na prevenção de produções de radicais livres. Estes radicais livres se produzidos, levará a reações que podem causar inflamação e outras doenças. Os antioxidantes são necessários pelo organismo para controlar o excesso de oxidação, de acordo com uma pesquisa conduzida pela Universidade de Erlangen-Nurnberg, os ingredientes presentes na Pitanga realmente reduzem a inflamação.

Benefícios da Pitanga Para Prevenção do Câncer: Em sua composição, estão presentes ainda antocianinas e fenóis, substâncias capazes de prevenir doenças degenerativas e atuantes na proteção das moléculas de DNA contra mutações que podem levar ao câncer. O licopeno, substância responsável pela cor vermelha da fruta, é outro antioxidante presente na Pitanga que é eficaz no combate a várias doenças

Benefícios da Pitanga Para Combater Acne e Rugas: Além de muitos benefícios da Pitanga, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

Benefícios da Pitanga Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: O seu poder antioxidante ajuda também a retardar os sinais do envelhecimento precoce, lutando contra a ação dos radicais livres.

Benefícios da Pitanga Para Previne a Osteoporose: A fruta Pitanga é rica em vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o cálcio que é essencial para manter os ossos saudáveis. Dessa forma é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

Benefícios da Pitanga Para Perda de Peso: Os benefícios da Pitanga envolvem, principalmente, ajudar a emagrecer porque tem poucas calorias e, por isso, o suco de pitanga é uma ótima bebida diurética para tomar enquanto se faz dieta

Benefícios da Pitanga Para Beleza Natural: As vitaminas encontradas na Pitanga ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis e hidratados, principalmente a vitamina A que ajuda na produção de colágeno deixando a pele mais tonificada. Além disso, contém ácido ascórbico que previne o envelhecimento precoce.

Benefícios das Folhas de Pitanga: As folhas de Pitanga, por sua vez, são usadas no tratamento de febre, hipertensão e doenças estomacais; por agirem como antioxidantes, anti-inflamatórios, diuréticos e calmantes naturais.

Benefícios da Pitanga Para os Ossos: A fruta Pitanga é rica em vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o cálcio a Pitanga é essencial para manter os ossos saudáveis. Dessa forma a Pitanga é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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