Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

Os 10 Benefícios da Pimenta Branca Para Saúde 

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Os Benefícios da Pimenta Branca Para Saúde  são diversos, pois a Pimenta Branca contém diversas propriedades para a nossa saúde. Além disso, a Pimenta Branca é uma das especiarias culinárias mais populares do mundo. Comumente usado em países asiáticos como tempero para sopas, tem um sabor distinto, bem como um aroma que fornece os gostos suaves e picantes em pratos, como a cozinha japonesa ou chinesa. A Pimenta Branca que é usada como tempero é basicamente o fruto das plantas de Pimenta Branca, também conhecidas como grãos de pimenta. Os grãos de pimenta são a fonte de Pimenta Branca e pimenta preta.

Pimenta Branca Para Saude

A Pimenta Branca é uma das especiarias culinárias mais populares do mundo. Comumente usado em países asiáticos como tempero para sopas, tem um sabor distinto, bem como um aroma que fornece os gostos suaves e picantes em pratos, como a cozinha japonesa ou chinesa. A Pimenta Branca que é usada como tempero é basicamente o fruto das plantas de Pimenta Branca, também conhecidas como grãos de pimenta. Os grãos de pimenta são a fonte de Pimenta Branca e pimenta preta.

Assim, os benefícios da pimenta branca para saúde são:

  • Ajuda na Digestão, por conter proteínas e outros componentes alimentares.
  • Melhora a dor, pois contém capsaicina, que ajuda na redução da dor.
  • Ajuda a Tratar tosse, pois têm propriedades anti-bióticas.
  • Melhora a Pressão Arterial Elevada, por conter vitaminas A e C.
  • Ajuda Melhorar a Digestão, pois contém muitas fibras.
  • Melhora a Saúde dos Óssea, por ser ricas em cobre e magnésio.
  • Ajuda Tratar a Artrite, por conter tanto magnésio.
  • Ajuda no Controle das Pressões Sanguíneas, poe conter flavonoides.
  • Ajuda a Perder Peso, por conter capsaicina.

Informações Nutricionais da Pimenta Branca:

  • % Valor diário.
  • Gordura Total 1.20g.
  • Gordura Saturada 0,35g.
  • Trans Fat 0g.
  • Gordura poliinsaturada 0,35g.
  • Gordura monoinsaturada 0.45g.
  • Calorias da gordura 10.78.
  • Colesterol 0 mg.
  • Sodium 2,83 mg.
  • Total de carboidratos 38,76 g.
  • Fibra, dieta total 14.80g.
  • Açúcares, total 0g.
  • Proteína 5.88g.
  • Vitamina A 0IU 0%.
  • Vitamina C 11,87mg.
  • Cálcio 149.73mg.
  • Ferro 8.09mg.

Benefícios da Pimenta Branca Para Perder Peso: A Pimenta Branca tem propriedades como pimenta preta que ajuda a queimar gordura no corpo para que eles possam perder peso. A Pimenta Branca torna-se uma solução para a perda de peso naturalmente porque contém capsaicina.

Benefícios da Pimenta Branca Para Pressões Sanguíneas: Para aqueles que estão preocupados com suas pressões sanguíneas, ou já têm problemas de tensão, a adição de Pimenta Branca suas dietas pode ajudar a resolver os problemas em questão. Os flavonoides, bem como as vitaminas nas Pimentas Brancas, ajudam a fornecer os recursos necessários para reforçar os vasos sanguíneos, bem como ampliá-los quando o fluxo sanguíneo é o mais alto.

Benefícios da Pimenta Branca Para Tratar a Artrite: A Pimenta Branca são especialmente um tratamento potente para a artrite. Existem apenas alguns remédios naturais no mundo que contêm tanto Magnésio quanto capsaicina, ambos trabalhando lado a lado como anti-inflamatórios, bem como analgésicos, se a inflamação ocorrer. Quando se trata de artrite, o uso de Pimenta Branca pode ser benéfico como alívio e prevenção de dor.

Benefícios da Pimenta Branca Para Melhorar a Saúde Óssea: A Pimenta Branca contêm muitos minerais úteis, como Manganês, cobre e Magnésio. O Manganês é um mineral essencial para manter a saúde óssea, combinado com os outros dois, o colector de efeitos. Cooper tem efeitos semelhantes ao manganês, enquanto o Magnésio desempenha a parte importante de manter as articulações saudáveis ​​e prevenir inflamações.

Benefícios da Pimenta Branca Para Melhorar a Digestão: Há muitas razões pelas quais as pessoas usam Pimenta Branca como especiarias em seus fogões. Além de melhorar o sabor das cozinhas, a Pimenta Branca também podem melhorar nossos sistemas digestivos. Eles fazem isso estimulando o corpo a secretar mais Ácido clorídrico que é necessário para processos de digestão. As Pimentas Brancas também contêm fibras que também podem estimular o movimento peristáltico, bem como a secreção de Ácido  gástrico, o que, por sua vez, melhora a digestão, facilita o movimento intestinal e protege o corpo de problemas digestivos e câncer de cólon.

Benefícios da Pimenta Branca Para Pressão Arterial Elevada: O uso da Pimenta Branca para baixar a pressão arterial elevada podem ser obtidos a partir do flavonoide e duas Vitamina A e C, 3 dessas substâncias são conhecidas como eficácia de redução da pressão arterial elevada.

Benefícios da Pimenta Branca Para Tratar a Tosse: Para tratar tosse e dor de garganta, pó de Pimenta Branca misturado com um pouco de mel. Ambos têm propriedades anti-bióticas e geram calor, o que é forte o suficiente para tratar a tosse. Além disso, seu gosto de calor depois de consumir Pimenta Branca aliviará a garganta e, eventualmente, você aliviará a tosse.

Benefícios da Pimenta Branca Para a Dor: A Pimenta Branca ou mesmo todos os tipos de pimenta contém capsaicina, uma substância que produz calor. A capsaicina é o que ajuda na redução da dor do espasmo ou espasmos. Você pode transformá-lo em um gel ou pulverizando a área de dor afetada.

Benefícios da Pimenta Branca Para Ajudar na Digestão: A Pimenta Branca ajuda o organismo a secretar mais Ácido clorídrico, o que é necessário para digerir proteínas e outros componentes alimentares. Além disso, a Pimenta Branca possui uma quantidade considerável de fibras. A fibra estimula o movimento peristáltico e aumentou a secreção de sucos gástricos, o que facilita a digestão, evita condições como a constipação e protege o corpo de condições mais graves como o câncer colorretal. A fibra também pode raspar o colesterol nas artérias e nos vasos sanguíneos.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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