Alimentos Saudáveis Francisco Silva Costa

Os 10 Benefícios da Baunilha Para Saúde

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Os Benefícios da Baunilha Para Saúde São Variados portanto A Baunilha é um ingrediente secreto que aroma nossos alimentos e bebidas e também está presente em muitos perfumes. Esta especiaria deriva da família das orquídeas do gênero Vanilla, que é nativa do México. O sabor distintivo e a fragrância tornaram-no uma adição básica a pratos doces e salgados e os benefícios para a saúde se estendem para nutrir a pele e ajudar com dores de dente.

Benefícios da Baunilha Ajuda com Ansiedade e Depressão: A Baunilha é frequentemente usada como remédio natural para ajudar a mente e o humor. O aroma agradável nos expõe suas propriedades anti-inflamatórias, ajudando a induzir a calma e aliviar um cérebro forçado. Magnésio, potássio e cálcio são apenas alguns dos minerais presentes na baunilha e todos eles desempenham sua parte na redução do estresse e da ansiedade.

Benefícios Afrodisíacas da Baunilha: A Baunilha tem sido usada como um afrodisíaco desde os tempos mais antigos. Certos estudos sobre a aromaterapia provaram que a baunilha pode aumentar o desejo sexual, aumentando os níveis de testosterona nos homens. O uso de Baunilha é eficaz na cura de sua impotência. Seu aroma induz aos sentimentos de prazer e saciedade.

Benefícios da Baunilha Para Reduzir a Pressão Sanguínea: Os efeitos tranquilizantes do óleo de Baunilha permitem que a mente e o corpo relaxem e, por sua vez, tenham um impacto positivo na nossa saúde cardiovascular e na pressão arterial. Os minerais neste remédio natural também são necessários para níveis saudáveis ​​de pressão arterial e contrações cardíacas regulares.

Benefícios da Baunilha Para Aliviar Problemas Digestivos: saúde digestiva pode ser reforçada pelo aroma e digestão da Baunilha. Seu cheiro exclusivo ajuda a prevenir a náusea, enquanto o chá infundado de baunilha pode ajudar a digestão e também atua como remédio para o vômito e cólicas abdominais.

Benefícios da Baunilha Para Promover a pele Saudável: O efeito que a Baunilha tem na pele torna um ingrediente comum em vários produtos de beleza. Como uma fonte de vitamina B, ajuda a manter a pele saudável, enquanto as propriedades antibacterianas eliminam a acne. As máscaras de rosto de Baunilha são uma ótima maneira de aproveitar as propriedades antioxidantes presentes, o que ajudará a proteger a pele dos danos causados ​​por estressores ambientais.

Benefícios da Baunilha Para a Digestão: A Baunilha infundida em chá de ervas pode aliviar problemas digestivos. A água fervida com feijão de Baunilha é um remédio tradicional para vômitos e perturbações do estômago. Seu rico aroma é eficaz para aliviar o mal-estar.

Benefícios da Baunilha Contem Propriedades Antioxidantes: Uma vez que a Baunilha contém ácido vanílico e vanilina, ela atua como um antioxidante. Estes nutrientes ajudam a proteger contra componentes prejudiciais, incluindo radicais livres e toxinas. Também é sabido que os nutrientes antioxidantes combatem os efeitos radicais e ajudam a manter a saúde da pele ao mesmo tempo. Além disso, ao ter 26 a 90 por cento como pesquisa apontou, extrato de Baunilha tem grande potencial para ser o suplemento de saúde.

Benefícios da Baunilha Reduz os Níveis de Colesterol: A vanillina contida no extracto de Baunilha mostra um potencial para ser aquele que pode baixar o nível de colesterol no corpo. É devido a um estudo que descobriu que o extrato de baunilha pode reduzir os níveis de colesterol no sangue. No entanto, esse benefício precisa de mais experiências e pesquisas para estar mais convencido.

Benefícios da Baunilha Para Fonte de Potássio: O extrato de Baunilha é uma fonte muito boa de potássio, de modo que tenha benefício para manter o equilíbrio dos fluidos e promover o funcionamento do cérebro, dos nervos e dos músculos. Além disso, você pode consumir extrato de Baunilha juntamente com brócolis, lentilhas e salmão para adicionar mais nutrientes de potássio ao organismo. Caso contrário, as pessoas com menor consumo de potássio podem ter um maior risco de falta de funcionamento do coração. Na verdade, o potássio é um eletrólito importante que está sendo um jogador chave em boa saúde.

Benefícios da Baunilha Para as Crianças: O extrato de Baunilha adicionado a um copo de água morna com uma colher de chá de açúcar pode ajudar a reduzir a febre e combater infecções em crianças. Além disso, o sabor também pode aproximar as crianças.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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