Os benefícios da Ameixa Seca são maiores do que as pessoas tem conhecimento. Normalmente conhecida apenas pelas propriedades laxativas, a Ameixa Seca possui uma grande variedade de nutrientes. Estudos têm demonstrado a versatilidade dessa fruta que pode ser uma grande aliada da saúde.
Essa fruta suculenta apresenta baixa caloria, uma unidade de ameixa fresca tem apenas 30 calorias e não contém gorduras e nem colesterol praticamente. A Ameixa Seca é rica em vitaminas como vitamina C, vitamina A, vitamina K e complexo B, fibras solúveis e insolúveis, potássio, cobre, ferro, cálcio e magnésio. Apresenta também fitonutrientes com alto poder antioxidante. Então, confira Os 10 Benefícios da Ameixa Seca Para Saúde:Benefícios da Ameixa Seca
Para Tratar Constipação: A Ameixa Seca é muitas vezes categorizadas como um alimento laxante. É por isso que são freqüentemente comidos por pessoas que sofrem de constipação. Para alcançar o efeito laxante desejado, você deve consumi-la pela manhã quando se torna como um xarope, para obter os resultados mais ótimos. A Ameixa Seca tem altos níveis de fibra solúvel, o que é essencial na promoção de movimentos intestinais saudáveis e na passagem confortável de alimentos através do trato intestinal.
Benefícios da Ameixa Seca Para Saúde Óssea: As quantidades significativas de minerais encontrados na Ameixa Seca tornam ela um super alimento para fortalecer os ossos e combater a dolorosa e debilitante osteoporose. A Ameixa Seca contém selênio, manganês, cobre e magnésio, todos integrantes do desenvolvimento e força óssea.
Benefícios da Ameixa Seca Para Tratar Transtornos Intestinais: O conteúdo de nicotina na Ameixa Seca é benéfico para curar muitos tipos de distúrbios intestinais. A ingestão contínua ajuda a inibir o crescimento dos organismos patológicos e, assim, elas ajudam a estimular o crescimento de bactérias amigáveis nos intestinos.
Benefícios da Ameixa Seca Para Tratar Anemia: A Ameixa Seca tem um alto teor mineral, o que é benéfico para muitas condições de saúde diferentes, mas seus impressionantes níveis de ferro os tornam um suplemento dietético perfeito para pessoas que sofrem de anemia.
Benefícios da Ameixa Seca Para Combater Alergias: Uma das facetas mais interessantes da Ameixa Seca é a presença de enxofre orgânico nela. Este não é um elemento muito comum para encontrar em alimentos, mas tem uma quantidade valiosa de benefícios para a saúde, incluindo a redução de reações alérgicas e alergias sazonais. De acordo com um estudo realizado em 2002, os compostos de enxofre orgânicos podem ter um impacto positivo na quantidade de pessoas que sofrem com SAR (Rinite Alérgica Sazonal).
Benefícios da Ameixa Seca Para Ganho de Peso: A Ameixa Seca deve ser incluída como parte de uma dieta saudável. Ela consiste em açúcar, proteínas e muitas vitaminas essenciais para ganhar peso. Se a Ameixa Seca é consumida como pasta, você pode manter seu peso em um nível normal e equilibrado. Um quilograma de Ameixa Seca contém quase 3.000 calorias, e as calorias são suficientes para atender aos requisitos diários do corpo humano.
Benefícios da Ameixa Seca Para Aumento de Energia: A Ameixa Seca tem altas quantidades de açúcares naturais como glicose, frutose e sacarose. Portanto, elas são o lanche perfeito para uma explosão imediata de energia. Muitas pessoas ao redor do mundo usa a Ameixa Seca para um lanche rápido da tarde quando se sentem letárgicos ou lentos.
Benefícios da Ameixa Seca Para Saúde do Sistema Nervoso: as vitaminas presentes na Ameixa Seca torna um impulso ideal para a saúde e funcionalidade do sistema nervoso. O potássio é um dos principais ingredientes na promoção de um sistema nervoso saudável e responsivo, e também melhora a velocidade e o estado de alerta da atividade cerebral.
Benefícios da Ameixa Seca Para Ter um Coração Saudável: A Ameixa Seca é bastante útil para manter seu coração saudável. Elas também são uma fonte rica de potássio, que estudos demonstraram reduzir o risco de AVC e outras doenças relacionadas ao coração. Além disso, a Ameixa Seca é sugerida como uma maneira saudável e deliciosa de reduzir os níveis de colesterol LDL no corpo, que é um importante fator contribuinte de ataques cardíacos.
Benefícios da Ameixa Seca Para Fraqueza Sexual: Estudos mostraram que a Ameixa Seca é até benéfica para aumentar a resistência sexual. Mergulhe um pouco de Ameixa Seca no leite de cabra fresco durante a noite para obter o benefício esperado. Esta mistura torna-se um tônico muito útil para aumentar a resistência sexual e reduzir a esterilidade causada por vários distúrbios sexuais.
