Dicas de Saúde Frutas Francisco Silva Costa

10 Benefícios do Suco de Lichia – Para que Serve e Propriedades do Suco de Lichia!

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Os Beneficios do Suco de Lichia Para Saúde são diversos portanto a Lichia é uma das frutas de verão suculentas, gostosas e deliciosas do verão, que é amplamente aceitável entre todas as faixas etárias. Sua beleza também está além da descrição quando se vê em cachos, especialmente no pomar.

Se alguém puder obter Lichia de Muzaffapur, Bihar, na Índia, o seu deleite não pode conter o anseio de ninguém. A manga é conhecida como Rei de frutas, enquanto que a Lichia é conhecido como a rainha das frutas por causa da sua sensação, da sua abundância e nutrição. Uma vez que está cheio de minerais, vitaminas e outros nutrientes.

Benefícios do Suco de Lichia

Beneficio do Suco de Lichia Para Perda de Peso: O Suco de Lichia está cheio de fibra, água e forragem. Não tem gordura e com menos calorias. Comer Lichia desencoraja a saudade de mais alimentos e dá-lhe a sensação de estômago cheio. Se você deseja alguma perda de peso, sugerimos que você coma regularmente Lichia e seu suco.

Beneficio do Suco de Lichia Para a pele: O Suco de Lichia tem uma quantidade abundante de substâncias bioquímicas, como polifenóis, oligonites, betacaroteno, vitamina C e outros antioxidantes. Todos estes anti-oxidantes são úteis na remoção de manchas negras e acne. Estes também são conhecidos por abrandar o processo de envelhecimento. A pasta da lichia e banana é útil na cura de defeitos quando aplicado sobre ele.

Beneficio do Suco de Lichia Para o Crescimento do cabelo: Suco de Lichia é eficaz no crescimento do cabelo e na promoção do cabelo devido à presença de cobre. Método : Pegue 2 colheres de sopa de suco de Lichia e áloe vera cada. Misture bem e massageie o mesmo sobre os folículos pilosos e deixe-os por sessenta segundos. Depois, lave-o com shampoo natural.

Beneficio do Suco de Lichia Suco de Lichia Para a vida Sexual: você pode desfrutar da sua vida sexual de forma mais contente, se você tomar suco de Lichia regularmente. Aumenta a força sexual e a pulsão sexual.

Beneficio do Suco de Lichia tem propriedades Anti-cancerígenos: as diferentes substâncias fitoquímicas como flavonoides, polifenóis, vitamina C e protocianetos restringem o crescimento de radicais livres e são úteis para vencer o câncer, especialmente o câncer de mama.

Beneficio do Suco de Lichia Para um Coração Saudável: o Suco de Lichia possui uma quantidade adequada de oligonite, polifenóis e vitamina C, que inibem a formação de colesterol ruim e encorajam o colesterol bom. Enquanto uma quantidade satisfatória de balanças de potássio, o nível de sódio e cobre ajuda na formação de glóbulos vermelhos.

Beneficio do Suco de Lichia Para melhorar a Circulação do Sangue: o cobre é outro mineral essencial encontrado em quantidades consideráveis ​​na lichia e, embora o ferro seja mais comumente associado aos glóbulos vermelhos, o cobre também é parte integrante da formação de RBC. Portanto, o teor de cobre na lichia pode aumentar a circulação sanguínea e aumentar a oxigenação dos órgãos e células.

Beneficio do Suco de Lichia Suco Lichia Para Digestão: O Suco de Lichia é conhecido por pectina e fibra. Ele limpa seu intestino e melhora a saúde do cólon. Também atua contra a acidez e a azia

Beneficio do Suco de Lichia Para o Sistema imunológico: talvez o nutriente mais significante do lichia seja a vitamina C, e esse fruto tem mais de 100% do requisito diário do ácido ascórbico em uma única dose. Isso significa que seu sistema imunológico recebe um grande impulso, uma vez que a vitamina C é um importante composto antioxidante e é conhecido por estimular a atividade dos glóbulos brancos, que são a principal linha defensiva do sistema imunológico do seu corpo.

Beneficio do Suco de Lichia Para diminuir a Pressão Sanguínea: O Suco de Lichia tem uma riqueza de potássio, o que significa que pode ajudar seu corpo a manter um equilíbrio fluido; Também é baixo em sódio , o que também ajuda. O equilíbrio de fluidos é parte integrante, não apenas nas funções metabólicas, mas também na hipertensão. O potássio é considerado um vasodilatador, o que significa que reduz a constrição dos vasos sanguíneos e das artérias.

Advertência sobre do Suco de Lichia: uma vez que as lichias são uma boa fonte de açúcares , os diabéticos devem ter cuidado ao comer lichias, pois podem desequilibrar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, os liqueus são considerados um alimento “quente”, o que significa que às vezes podem desequilibrar os níveis de nutrientes do corpo. O consumo excessivo de lichias pode resultar em membranas irritadas, narizes sangrentos, febre ou dor de garganta . No entanto, em quantidades normais, não existem riscos inerentes à saúde.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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