Receitas Anabólicas Alan Costa

Receita Simples de Omelete Saudável

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Uma receita de omelete deliciosa, cheia de nutrientes e que cabe na dieta – são só 110 kcal por porção, sendo que a receita rende duas porções.

INGREDIENTES:

  • 2 ovos 1 fatia fina de queijo minas light
  • ½ unidade de tomate não muito maduro
  • Orégano a gosto
  • 1 colher (chá) de óleo de canola

MODO DE PREPARO:

  • Pique o queijo e o tomate em cubos pequenos e reserve.
  • Coloque os ovos juntamente com o orégano e, depois de batido, acrescente o queijo e o tomate.
  • Numa frigideira para panqueca anti-aderente, coloque o óleo de canola e espalhe com uma espátula.
  • Adicione a mistura da omelete e aguarde em fogo baixo até cozinhar.
  • Vire a omelete e deixe dourar.
  • Servir em seguida.

Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
são 200 Receitas Anabólicas deliciosas, caso você não consiga ter Resultados em 30 dias com essa receitas, você terá todo o seu dinheiro de volta, então qual é o risco que você estará correndo em perder essa oportunidade ?
Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com/

BOM APETITE!

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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2 Comentários

  1. Rosimeire disse:

    Olá fiz o pagamento do ebook ontem 17/12 gostaria de saber quando me enviará os dados para acesso ..

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

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