Frutas

Conheça melhor as características das frutas de A a Z, valores nutricionais e medicinais e tire um ótimo proveito dessa fonte natural de saúde; muitas frutas possuem propriedades curativas e podem ser uma maneira econômica de eliminar alguns incômodos passageiros. Conheça as propriedades de algumas frutas. As frutas são alimentos que oferecem grande quantidade de fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais e açúcares (frutose). Elas são compostas basicamente de água — composto fundamental para manter os tecidos do organismo saudáveis. Nas frutas, encontramos a celulose, nutriente indispensável para: regular o funcionamento do organismo e agir no intestino, evitando prisão de ventre. Elas são de fácil digestão, ativam as funções gástricas e desintoxicam o organismo. O consumo de frutas mantém você sempre em boas condições físicas e mentais. Fontes de sais minerais e vitaminas, as frutas são indispensáveis para o crescimento das crianças, porque evitam a subnutrição e suas conseqüências, como o raquitismo. A riqueza nutritiva e o fato de provocarem sensação de saciedade as tornam altamente indicadas para regimes de emagrecimento e dietas pouco gordurosas.

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Os 8 Benefícios da Fruta dos Monges Para Saúde

Os Benefícios da Fruta dos Monges são inúmeros para nossa saude. Alem disso, com o alto consumo de açúcar, encontrar alternativas mais saudáveis e doces tem sido uma prioridade para muitas pessoas. Substitutos de açúcar e adoçantes artificiais tendem a ser recheados com outros ingredientes e substâncias químicas nocivas, e alguns ainda contêm calorias. O […]

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Os 10 Benefícios da Fruta Ugli Para Saúde!

Os 10 Benefícios da Fruta Ugli Para Saúde do corpo. Além disso, a ugli é uma fruta mestiça encontrada em clima tropical, e é uma fonte incrível de vitamina C, fibras e outros nutrientes, como pectina e cumarina. Só existe há cerca de 100 anos, mas nessa época desenvolveu uma reputação de um sabor exclusivamente doce, […]

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Os 4 Tipos de Limão e Seus Benefícios Para Saúde!

Os Tipos de Limão e Seus Benefícios Para Saúde que todos devem conhecer. Além disso,  limão é uma fruta redonda, ligeiramente alongada, tem uma pele forte e resistente, com uma cor amarela intensa quando está totalmente maduro, libertando um aroma especial quando é cortado. A polpa é amarela pálida, suculenta e ácida, dividida em gomos. Só é […]

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Os 22 Benefícios da Maçã Para Saúde

Os Benefícios da Maçã Para Saúde são de grande importância para saúde. Além disso, A maçã, seja vermelha, verde, amarela ou rosa, são embaladas com inúmeras vitaminas, antioxidantes, fibras e outros nutrientes. Além de serem excelentes fontes de energia, essas frutas de formato oval são boas para sua pele, cabelos e saúde do corpo. É corretamente dito […]

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Os 20 Benefícios da Manga Para Saúde

Os Benefícios da Manga Para Saúde dessa fruta que além de deliciosa ajuda a tratar algumas doenças. Além disso, a manga é uma das frutas mais saudáveis, perfeito para aqueles verões escaldantes. Seu sabor incrivelmente delicioso e fragrância única, bem como qualidades promotora da saúde, fez com que ganhasse o nome de “o rei das frutas”. É […]

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Os 16 Benefícios do Figo Para Saúde

Os Benefícios do Figo Para Saúde são diversos, pois o Figo oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Figo é fruta sazonais nativas da Grécia e do Afeganistão. O fruto tem uma abertura chamada “ostiole” ou o olho, que ajuda no seu desenvolvimento, aumentando a comunicação com o meio ambiente. O Figo esta disponíveis […]

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Os 25 Benefícios da Romã Para Saúde

Os Benefícios da Romã Para Saúde são variados e precisamos conhecer. Além disso, a romã é membro da família da baga e pertence à família Punicaceas. É uma das frutas mais populares, que é cultivada devido seu suco, sabor e cor. O nome da romã é derivado das palavras francesas “pomme garnete”, que significa maçã semeada. Acredita-se […]

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Os 21 Benefícios da Laranja Para Saúde

Os Benefícios da Laranja Para Saúde são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, as laranjas são as mais populares entre todas as frutas cítricas. Esta fruta definitivamente impressiona com o seu delicioso sabor suculento e a sua elevada concentração de vitamina C, bem como outros nutrientes. As laranjas são amplamente populares e representam […]

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Os 25 Benefícios do Limão Para Saúde

Os Benefícios do Limão Para Saúde são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o limão é, sem dúvida, uma das frutas cítricas mais utilizadas no mundo. A árvore de limão é uma pequena árvore perene nativa da Ásia. Os limões pertencem à família Rutaceae, que também inclui laranjas, limas, tangerinas e toranjas. Esta […]

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Os 10 Benefícios da Melancia Para Saúde

Os Benefícios da Melancia são incríveis e traz vários beneficios para nossa saude. Alem disso a Melancia é oriunda da África, acredita-se que mais especificamente da região do deserto do Kalahari. Há relatos do cultivo de Melancia em hieróglifos egípcios. Eles colocavam o fruto no interior das tumbas dos faraós, para que eles pudessem “comer […]

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Os 10 Benefícios da Manga Para Saúde

Benefícios da Manga Para Saúde que você talvez não conheça. Além disso a Manga possui propriedades que são de suma importância para combater e prevenir doenças que podem surgir. Ela também é uma fruta deliciosa e favorita pelos jovens e velhos por seu sabor doce. Além de ser muito rica em propriedades medicinais, ela têm um alto […]

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Os 8 Benefícios do Tamarindo Para Saúde

Os Benefícios do Tamarindo Para Saúde são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o tamarindo é uma fruta deliciosa e picante que cresce em todo o Sudeste Asiático, Índia e México. É altamente valorizado nessas áreas por sua incrível doçura e versatilidade. É geralmente comido seco ou fresco e pode ser adicionado em […]

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Os 15 Benefícios da Fruta Falsa Para Saúde

Os Benefícios da Fruta Falsa Para Saúde são diversos, pois possui grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde. Além disso, a Fruta Falsa ou phalsa é uma pequena baga que cresce em uma pequena árvore e é nativa da Índia e do Sul da Ásia. Esta fruta com o nome latino Grewia asiática agora está […]

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Os 30 Benefícios da Fruta do Conde Para Saúde

Os 30 Benefícios da Fruta do Conde Para Saúde que muitas pessoas desconhecem. Além disso, a Fruta do Conde possui riquíssimos nutrientes que favorecem a nossa saúde de forma geral. A Fruta do Conde é conhecida como Annona squamosa e é cultivada com maior frequência entre as frutas tropicais da família Annonaceae.A Fruta do Conde está sendo amplamente cultivada […]

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Os 18 Benefícios do Cherimóia Para Saúde

Benefícios do Cherimóia? Valor Nutricional da Cherimóia? Conheça as Propriedades da Cherimóia e seus Benefícios Para Saúde. Além disso, A Cherimóia, também conhecido como condessa ou pinha é um fruto pertencente à espécie Annona cherimola que é nativa da América do Sul e Central. Este fruto é também conhecido como ‘a árvore de sorvete “, devido à […]

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Os 15 Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde

Os Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde São Variados portanto A Goiaba Branca tem um cheiro distinto, bastante semelhante ao da casca de limão, mas mais suave. A pele externa geralmente é amarga no gosto, mas às vezes também é macia e doce, dependendo da espécie. A polpa interna pode ser doce ou azedo e […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Frutas Legumes e Vegetais

Os 12 Alimentos Ricos em Potássio!

Os Alimentos Ricos em Potássio que poucos conhecem. Além disso, o Potássio é um mineral importante para o corpo, envolvido nos sistema nervoso, coração, rins, músculos e no equilíbrio de fluidos corporais. Quando você pensa nas melhores fontes de Potássio, provavelmente você prefere as bananas. Na verdade, a maioria das pessoas tem dificuldade em pensar em […]

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Dicas de Saúde Frutas

Os 13 Benefícios do Lulo Para Saúde

Os 15 Benefícios do Lulo Para Saúde é de muita Importância, pois, o Lulo possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, Lulo é um tipo de citrino que Cresce em uma árvore ou arbusto pequeno. Na América do Sul, isso é fruto nativo. Mas há muitos nomes para o Lulo. Na Colômbia, este citrino é […]

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Os 10 Benefícios do Melão Amargo Para Saúde

Os Benefícios do Melão Amargo Para Saúde são variados. Além disso, o Melão Amargo possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças no corpo. O Melão Amargo também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma o Melão Amargo regularmente para aproveitar seus benefícios. O Melão […]

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