Dicas de Saúde

Dicas de Saúde – o que mais buscamos na nossa vida, no nosso dia a dia? Ter bem-estar. Sem ele não somos nada. Por outro lado, quando temos saúde, bem-estar e qualidade de vida, tudo fica em equilíbrio e harmonia. E o que pode nos proporcionar bem estar? Em primeiro lugar, ter saúde plena: a saúde nos dá alegria de viver! Além disso, o uso de abordagens complementares e integrativas para a saúde e o bem-estar cresceu mundialmente nos últimos anos. Estudos demonstram como movimentos corporais, massagem, meditação e plantas medicinais, entre outras, contribuem para a saúde de maneira integrada e harmoniosa com a abordagem convencional, colaborando também para a melhoria da qualidade de vida. A ioga, alimentação saudável, massagens terapêuticas, holísticas e tântricas, a meditação, a atividade física, boas leituras, ter contato com a natureza, silêncio, respiração profunda, dar muita risada, bom humor, ter bons pensamentos, enfim, tudo isso faz parte do grande conjunto de ações que protegem o ser humano e fazem enorme diferença para manter coração, corpo, mente e espírito saudáveis. São ferramentas poderosas que previnem doenças ou tornam as pessoas mais fortes para encará-las. Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem-estar, veja algumas dicas de Saúde:

Dicas de Saúde Rafael Almeida

Como Eliminar os Círculos Escuros Sob os Olhos Com Pepino

Como Eliminar os Círculos Escuros Sob os Olhos Com Pepino em apenas 30 minutos. Alem disso, nossos olhos dizem muita coisa sobre nós, e os círculos escuros não transmite a beleza e a autoconfiança que queremos expressar. Os olhos com círculos escuros é o resultado de vasos sanguíneos revelados pela pele. A falta de sono […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 14 Benefícios da Cereja Para Saúde

Os Benefícios da Cereja Para Saúde são diversos, pois a Cereja oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Cereja, muito suculento e saborosa, muitas vezes são encontradas em sobremesas, bolos, sorvetes, tortas e muffins. A Cereja é pertencente ao gênero prunus, que também inclui frutas como Ameixa, Pêssego e Damasco. Prunus […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 10 Remédios Caseiros Para Tratar as Alergias

Os Remédios Caseiros Para Tratar as Alergias em casa de forma simples e natural. Alem disso, uma alergia é definida como um tipo de hipersensibilidade causada pela reação extrema do sistema imunológico. Sempre que o corpo encontra uma imunoglobulina E (IgE) que reage a hiperatividade dos glóbulos brancos, resulta em várias formas de respostas alérgicas […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 15 Melhores Alimentos Ricos em Biotina

Os Melhores Alimentos Ricos em Biotina possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para uma boa saúde geral do corpo. Além disso, a Biotina é uma vitamina B. Também é chamado de Vitamina B7 (e até vitamina H) e é uma das vitaminas do complexo B que convertem os alimentos em energia. Se mergulhamos nossos […]

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Dicas de Saúde Valéria Carneiro

Os 13 Efeitos Colaterais do Óleo de Coco

Os Efeitos Colaterais do Óleo de Coco que muitos não conhecem. Além disso, muitos não sabem mais o óleo de coco pode sim trazer alguns probleminhas para saúde. Na verdade pode ser até inesperado o óleo de coco ter efeitos colaterais. E às vezes, os efeitos colaterais podem ser perigosos. É por isso que conhecer Os Efeitos […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 11 Benefícios da Maçã Para Saúde

Os Benefícios da Maçã Para Saúde são diversos, pois a Maçã oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Maçã é o fruto da macieira, árvore da família Rosaceae, com tronco de casca parda, lisa e copa arredondada que chega a 10 m de altura. A fruta mais cultivada do mundo é […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 10 Alimentos que Ajudam a Prevenir o Câncer de Mama

Os Alimentos que Ajudam a Prevenir o Câncer de Mama possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para uma boa saúde geral da visão. Além disso, o câncer de mama é o mais comum e também causa a maioria das mortes. É uma doença complexa e muitos fatores contribuem para seu aparecimento, como genética, […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 10 Alimentos que Ajudam a Melhorar a Visão

Os Alimentos que Ajudam a Melhorar a Visão possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para uma boa saúde geral da visão. Além disso, a saúde dos olhos depende de certos nutrientes, como Vitamina A e Vitamina C, bioflavonoides, carotenoides, ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e minerais. Os seguintes alimentos têm os nutrientes necessários para […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Como Eliminar a Constipação Com Apenas 1 Ingrediente

Como Eliminar a Constipação Com Apenas 1 Ingrediente que você tem em casa e nem sabia que podia curar o gengibre. Alem disso, a constipação é caracterizada por fezes duras e secas e movimentos intestinais difíceis e infrequentes. Há uma abundância de medicamentos disponíveis para tratamento, mas vêm com efeitos colaterais indesejados. O gengibre, por outro […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 10 Alimentos que Ajudam a Manter o Cérebro Saudável

Os Alimentos que Ajudam a Manter o Cérebro Saudável possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para uma boa saúde geral do cérebro. Além disso, uma boa nutrição tem um impacto em seu corpo, mas também no cérebro. Este órgão complexo requer nutrientes adequados para funcionar melhor. O cérebro controla o pensamento, o […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 10 Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Cabelos

Os Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Cabelos possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para uma boa saúde geral do cabelo. Além disso, o cabelo é um tecido de rápido crescimento e o que você come faz uma grande diferença na sua aparência. O estresse, a predisposição genética, o uso de produtos químicos […]

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Dicas de Saúde Francisco Silva Costa

Os 6 Benefícios do Leite Achocolatado Para Saúde

Benefícios do Leite Achocolatado São Excelentes Para Saúde. Alem disso, Tomar um achocolatado pode fornecer mais benefícios do que o esperado na hora de recuperar a energia, uma vez que você terminou sua rotina de exercícios diários. Talvez a primeira coisa que vem à mente é a preocupação com a grande ingestão calórica que isso […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 10 Benefícios da Pimenta Preta Para Saúde

Os Benefícios da Pimenta Preta são inúmeros, pois essa tipo de pimenta preta é rica em vario nutrientes. Alem disso, a pimenta preta ajuda na digestão e também auxilia no alívio da tosse e do resfriado comum. Milhões de pessoas que consomem pimenta preta diariamente pode não estar ciente do fato de que ela é classificada como uma especiaria medicinal e é muito […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Como Usar Maçã Para Acabar com a Constipação

Como Usar Maçã Para Acabar com a Constipação rapidamente. Além disso, a Constipação ocorre quando o cólon absorve a água das fezes fazendo com que fiquem um longo período de tempo no corpo. Isso ocorre devido à falta de fibra, desidratação, atividade física inadequada e síndrome do intestino irritável. 20% da população adulta na América sofre de […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Como Usar Limão Para Eliminar o Odor Corporal

Como Usar Limão Para Eliminar o Odor Corporal rapidamente. Além disso, o Odor Corporal, ou a bromidrose, é um problema desagradável. Quando a bactéria quebra os ácidos no suor, um odor desagradável é desenvolvido. Alguns dos fatores que contribuem para o odor do corpo são problemas de higiene, problemas gastrointestinais, problemas médicos e deficiências nutricionais. Desodorantes […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 6 Benefícios da Nozes de Pinhão Para Saúde

Os Benefícios da Nozes de Pinhão são inúmeros pois a nozes de pinhão são rica em nutrientes muitos benéficos para nossa saude. Alem disso, está em busca de um delicioso petisco à noite que pode ajudá-lo no controle de peso também? Parece bom demais para ser verdade. Mas é verdade! Saborosos e nutritivos, as nozes […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Como Usar Limão Para Eliminar a Caspa

Como Usar Limão Para Eliminar a Caspa de forma rápida e natural. Além disso, a Caspa é causada quando a camada epidérmica do couro cabeludo é substituída excessivamente por uma nova camada. É uma infecção por fungos chamada leveduras de malassezia. A camada externa aparece como células mortas e escamosas. A Caspa excessiva pode ainda causar acne, vermelhidão […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Como Usar Limão Para Acabar com a Asma

Como Usar Limão Para Acabar com a Asma de forma 100% natural. Além disso, a Asma é um dos problemas respiratórios crônicos mais prevalentes em todo o mundo. Normalmente, as pessoas que sofrem de Asma têm vias respiratórias sensíveis e inchadas. Quando os disparadores de Asma são inalados, as vias aéreas ficam mais inchadas. Isso leva a um menor […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Como Eliminar os Círculos Escuros Sob os Olhos em 1 dia!

Como Eliminar os Círculos Escuros Sob os Olhos de forma natural. Além disso, sua autoestima está sendo afetada devido os círculos escuros? Ninguém quer ter olheiras ao redor dos olhos. Idade, poluição, raios do sol, alérgenos, falta de sono, dieta inadequada podem ser alguns dos culpados que causam círculos escuros. As mulheres costumam usar sob […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 11 Dicas de Como Acabar com a Acne

As Dicas de Como Acabar com a Acne são bem simples de serem feitas. Além disso, quando sujeira, células mortas e outras toxinas obstruem os poros, o óleo fica preso sob a pele, causando infecções bacterianas que resultam em surtos de Acne no rosto, no pescoço, no peito e nas costas. A Acne também é desencadeada pelos desequilíbrios […]

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