Dicas de Saúde

Dicas de Saúde – o que mais buscamos na nossa vida, no nosso dia a dia? Ter bem-estar. Sem ele não somos nada. Por outro lado, quando temos saúde, bem-estar e qualidade de vida, tudo fica em equilíbrio e harmonia. E o que pode nos proporcionar bem estar? Em primeiro lugar, ter saúde plena: a saúde nos dá alegria de viver! Além disso, o uso de abordagens complementares e integrativas para a saúde e o bem-estar cresceu mundialmente nos últimos anos. Estudos demonstram como movimentos corporais, massagem, meditação e plantas medicinais, entre outras, contribuem para a saúde de maneira integrada e harmoniosa com a abordagem convencional, colaborando também para a melhoria da qualidade de vida. A ioga, alimentação saudável, massagens terapêuticas, holísticas e tântricas, a meditação, a atividade física, boas leituras, ter contato com a natureza, silêncio, respiração profunda, dar muita risada, bom humor, ter bons pensamentos, enfim, tudo isso faz parte do grande conjunto de ações que protegem o ser humano e fazem enorme diferença para manter coração, corpo, mente e espírito saudáveis. São ferramentas poderosas que previnem doenças ou tornam as pessoas mais fortes para encará-las. Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem-estar, veja algumas dicas de Saúde:

Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

Os 8 Sinais de uma Menstruação não Saudável!

Os 8 Sinais de uma Menstruação não Saudável podem fazer a diferença entre uma vida saudável e uma cheia de complicações. Aliás, uma vez por mês, você recebe uma visita amigável que lembra que você é uma mulher. Muitas vezes, traz cólicas, mau humor, desconforto e dores de cabeça junto com ele. Uma vez que o […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 19 Benefícios do Morango Para Saúde

Os Benefícios do Morango são inúmeros pois o morango é uma fruta rica em vários nutrientes. Alem disso, a maioria de nós gostamos de morangos devido que são um deleite para os olhos e papilas gustativas.  Mas essas frutas surpreendentemente e deliciosas também estão repletas de nutrientes. O morango é uma fruta vermelha, suculenta e de […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 19 Alimentos com Surpreendente Alto Teor de Açúcar

Os Alimentos com Surpreendente Alto Teor de Açúcar que não devemos ignorar. Alem disso, uma pesquisa constatou que os alimentos carregados de açúcar podem levar a obesidade, diabetes e doença cardíaca. Segundo a OMS, cerca de 1,9 bilhão de adultos e 41 milhões de crianças são obesas em todo o mundo. Consumir alimentos carregados com […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 17 Benefícios do Pêssego Para Saúde

Os Benefícios do Pêssego são inúmeros pois o pêssego possui vários nutrientes. Alem disso, o início da temporada de verão marca a disponibilidade de pêssegos suculentos. O pêssego é basicamente um fruto da árvore decídua (Prunus persica) pertencente à família das rosáceas e conhecido pelo mesmo nome. Acredita-se que tenha se originado na China, que também […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 20 Benefícios da Beterraba Para Saúde

Os Benefícios da Beterraba são inúmeros pois a beterraba tem vários nutrientes que são muitos benéficos para nossa saude. Alem disso, considerado como um dos vegetais mais saudáveis, a beterraba é uma das muitas variedades do gênero beta vulgaris, todas cultivadas principalmente por suas raízes e folhas comestíveis. Além de ser usado como alimento, a […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 13 Benefícios da Graviola Para Saúde

Os Benefícios da Graviola são inúmeros pois a graviola é umas das frutas mais ricas em nutrientes. Alem disso, a graviola, também conhecida como maçã açucarada, é uma fruta tropical pertencente à família Annonacea. É nativo dos vales andinos do Equador, Bolívia, América Central e Colômbia. A graviola é uma fruta de pequeno porte com padrões […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 12 Remédios Caseiros Para a Acidez do Estômago

Os Remédios Caseiros Para a Acidez do Estômago que são totalmente naturais. Alem disso, você sofre de inchaço, eructos e desconforto abdominal o tempo todo? A dor severa na região abdominal se espalha até o tórax? Se respondeu sim às perguntas acima, você pode estar sofrendo de um estômago ácido. O estômago ácido, também conhecido […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 20 Receitas Para Acabar com o Sangramento das Gengivas!

As Receitas Para Acabar com o Sangramento das Gengivas são bem simples, basta realizá-los certo. Além disso, imagine isso – você está escovando os dentes, e quando cuspe a pasta de dente, percebe uma pitada de sangue na pia. Bem, isso não deveria acontecer. Temos alguns remédios perfeitos e dicas que podem ajudá-lo no combate desta […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 12 Efeitos Colaterais do Tomate!

Os efeitos colaterais do tomate que não devemos ignorar. Alem disso, os tomates têm efeitos colaterais, e alguns deles podem ser sérios. Embora o fruto seja parte integrante da nossa dieta diária, é importante conhecer os seus efeitos negativos. Cientificamente chamado Solanum lycopersicum, o tomate pertence à família das Solanáceas. Os tomates se originaram nas […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 16 Dicas de Como Perder Peso Depois dos 60 Anos

As Dicas de Como Perder Peso Depois dos 60 Anos são bem simples, basta realizá-los com frequência. Além disso, você não faz ideia sobre como perder peso após 60? Bem, os jovens de 25 anos ainda não descobriram isso! Meu ponto é, você pode perder peso, não importa qual seja sua idade. Sim, aos 60, você tem […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

As 10 Doenças Causadas por Deficiências Nutricionais

Doenças Causadas por Deficiências Nutricionais que todos devemos saber. Além disso, a Deficiências Nutricionais podem levar a doenças e condições graves, por isso é essencial pra que a nossa saúde possa estar sempre em condições otinas. Uma dieta saudável e equilibrada, enriquecida com todos os nutrientes essenciais, é uma obrigação para o bem-estar geral. Crianças e adultos precisam de […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 13 Alimentos que Ajudam a Acabar com a Dor de Cabeça

Os Alimentos que Ajudam a Acabar com a Dor de Cabeça possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para uma boa saúde geral do corpo. Além disso, a “Cefaleia” ou “Cefalgia” são os nomes científicos para a popular “dor de cabeça”. Pode ocorrer de modo isolado, quando apresenta um complexo sintomático agudo, como a […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 10 Dicas de Como Baixar Pressão Alta!

As Dicas de Como Baixar Pressão Alta de forma 100% natural. Além disso, a pressão alta ou hipertensão arterial é um problema de saúde que pode ter consequências fatais, como ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais ou insuficiência renal. Obesidade, fundo genético, consumo excessivo de álcool e sal, falta de exercícios, estresse, pílulas anticoncepcionais, medicamentos para dor e doenças renais […]

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Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 12 Benefícios da Cerveja Para Saúde

Os Benefícios da Cerveja são inumerosos, longe de que a cerveja não iria beneficia em nada para nossa saude. Alem disso, nós sempre ouvimos que a cerveja não é boa para a saúde. Mas, surpreendentemente, a cerveja também tem muitos benefícios para a saúde e, a partir de agora, você pode desfrutar de cada gole […]

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Dicas de Saúde Valéria Carneiro

Os 11 Remédios Caseiros Usando Limão Para Tratar Refluxo Ácido!

Os Remédios Caseiros Usando Limão Para Tratar Refluxo Ácido que muitos não conhecem. Além disso, O refluxo ácido é causado quando o ácido do estômago flui para o esôfago. Isso acontece quando o esfíncter esofágico inferior (entrada da válvula estomacal) não fecha corretamente. Queimaduras cardíacas, náuseas, vômitos e dor são alguns dos poucos sintomas de refluxo […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 7 Dicas de Como Aliviar a Náusea na Gravidez

As Dicas de Como Aliviar a Náusea na Gravidez de forma 100% natural. Além disso, os primeiros meses de gravidez proporciona o aparecimento de doenças, como doença da manhã e vômitos. Em geral, o desconforto pode ser sentido em qualquer momento e torna-se mais grave caso cheire um aroma que “não gosta”. Fadiga, ansiedade, deficiência de […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 8 Dicas de Como Melhorar a Digestão em 1 Dia!

As Dicas de Como Melhorar a Digestão de forma 100% natural. Além disso, a indigestão é geralmente atribuída a um problema na secreção de sucos digestivos no estômago. Geralmente ocorre após comer alimentos picantes ou gordurosos. Outras causas de indigestão são refluxo gastroesofágico, síndrome do intestino irritável, estresse, ansiedade, obesidade, úlceras, infecção estomacal, doença da tireoide e […]

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Dicas de Saúde Valéria Carneiro

As 11 Receitas Caseiras Usando Limão Para Eliminar Acne

As Receitas Caseiras Usando Limão Para Eliminar Acne de forma simples e natural. Além disso,  limão é um ingrediente natural perfeito para ajudar a eliminar a acne e as manchas produzidas no rosto. O alto conteúdo de vitamina C do limão faz deste um alimento ideal para dar ácido L-ascórbico à pele, um adstringente que seca […]

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Dicas de Saúde Leandro Almeida

As 7 Dicas de Como Tratar a Varicela em 3 Dia!

As Dicas de Como Tratar a Varicela de forma natural. Além disso, a varicela é causada por um vírus e é facilmente transmitida de uma pessoa para outra. Esta doença se espalha através do ar, do contato com saliva, muco ou líquido das bolhas de uma pessoa infectada. O contágio pode ocorrer de um ou dois dias […]

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