Dicas de Saúde Alan Costa

Descubra os Melhores Remédios Naturais Para Reduzir Inflamações!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

Descubra os Melhores Remédios Naturais Para Reduzir Inflamações!
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Descubra os Melhores Remédios Naturais Para Reduzir Inflamações. Além disso, a inflamação é a resposta do sistema imunológico a invasores estrangeiros, como vírus e bactérias. Em resposta à infecção ou lesão, várias classes de glóbulos brancos são transportadas através da corrente sanguínea para o local da infecção e requerem mais glóbulos brancos. Os estímulos que podem causar inflamação podem ser classificados em três classes:

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  • Mecânica, como pressão e calor;
  • Produtos químicos, como alérgenos e toxinas;
  • Biológico, como fungos e bactérias.

Independentemente da causa, a inflamação sempre tem quatro sintomas típicos:

  • Vermelhidão;
  • Inchaço;
  • Sensibilidade à dor;
  • Calor.

O corpo tem mecanismos muito complexos para garantir que a inflamação não se espalhe. Além disso, mas está se tornando mais comum a persistência da inflamação. Portanto, o problema é que, ao contrário de uma resposta inflamatória normal e saudável. Portanto, esse tipo de inflamação não tem propósito.

Remédios Naturais Para Inflamações:

1. Infusão de açafrão para inflamações:

Açafrão é bem conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, por isso é um tempero recomendado para aqueles que sofrem de artrite, ajuda a aliviar a dor e eliminar toxinas do corpo.

Para todos aqueles que praticam esportes também pode ser um bom aliado. Portanto, nos ajuda a manter nossas articulações em perfeitas condições e impede que elas se tornem inflamadas e dolorosas.

Ingredientes:

  • ¼ colher de chá de açafrão (1,2 g);
  • 1 xícara de água (250 ml).

Modo de Preparo:

  • Vamos aquecer a água, adicioná-la ao açafrão e esperar que ferva;
  • Quando estiver fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos;
  • Finalmente, coloque um copo e beba.

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2. Infusão de aloe vera para reduzir inflamações:

É bem sabido que a aloe vera é uma planta com muitas propriedades e benefícios para a nossa saúde. Além disso, entre os mais destacados, encontramos a utilidade que foi dada para controlar os problemas anti-inflamatórios.

Além de ser considerado um analgésico natural, é extremamente benéfico para pacientes com problemas de osteoartrite, artrite, entorses e dores musculares.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de gel de aloe vera (15 g);
  • 2 xícaras de água (500 ml).

Modo de Preparo:

  • Primeiro, aqueça a água em fogo baixo e adicione o gel de aloe vera;
  • Quando chegar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos;
  • Por fim, despeje o conteúdo em um copo e beba 2 vezes ao dia, de preferência de manhã e à noite.

3. Infusão de gengibre como anti-inflamatório:

Os valores anti-inflamatórios do gengibre são muito importantes no tratamento de doenças como artrite, síndrome do túnel do carpo e até mesmo dor de dente. O gengibre intervém como uma inflamação e dor calmantes.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de raiz de gengibre (15 g);
  • 2 xícaras de água (500 ml).

Modo de Preparo:

  • Primeiro, vamos colocar as duas xícaras de água em uma tigela e colocá-lo em fogo moderado;
  • Rale a raiz de gengibre e adicione ao recipiente;
  • Vamos esperar até que esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos;
  • Finalmente, vamos colocar a infusão em um copo e beber 3 vezes ao dia.

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4. Infusão de camomila para reduzir inflamações:

No que diz respeito às propriedades da camomila como um anti-inflamatório. Além disso, devemos enfatizar sua capacidade de dilatação para os vasos sanguíneos, veias e artérias. Portanto, permitindo que o sangue circule de forma mais fluida e evite que se acumule tanto na área afetada. Além disso, favorece uma rápida cicatrização da superfície inflamada.

Esta propriedade também é muito útil para quem tem problemas de hipertensão, pois atua como regulador da pressão arterial.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de flores de camomila (15 g);
  • 2 xícaras de água (500 ml).

Modo de Preparo:

  • Vamos aquecer a água juntamente com as flores de camomila e esperar que ferva;
  • Quando chegar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos;
  • Após o horário indicado, nos esgueiramos e bebemos.

Recomenda-se beber esta infusão duas vezes por dia. Portanto, a prática de atividades físicas, ir ao trabalho. Portanto, brincar com crianças ou simplesmente passear com o nosso cão pode levar a uma lesão e causar inflamação. Além disso, graças a esses remédios naturais, podemos tratá-lo em casa e retornar normalmente às rotinas diárias que devemos cumprir.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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