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Depois que Descobri Isso, Nunca Mais Joguei as Cascas de Melancia Fora!

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Depois que Descobri Isso, Nunca Mais Joguei as Cascas de Melancia Fora. Sim, você leu direito, a casa da Melancia é muito mais eficaz para a nossa saúde do que a própria Melancia. Neste artigo, vamos dar-lhe todos os detalhes sobre isso. Temos certeza de que, uma vez que você saiba tudo o que pode obter com a casca da Melancia, você não a jogará mais fora. Na verdade, os países do sul da Ásia e os Estados Unidos estão incluindo essa parte da Melancia em saladas. Tudo isso, devido aos muitos benefícios para a saúde que temos ao consumi-lo.

Cascas da Melancia

Cascas da Melancia

Normalmente, quando falamos de Melancia, vem à mente o quão rica e suculenta é essa fruta. É rico em vitaminas e minerais que nos fazem ficar saudáveis. Agora, o que poucos sabem é que a sua casca contém propriedades muito poderosas.

Entre outras coisas, a casca da Melancia é rica em vitaminas A, B6 e C, bem como potássio, magnésio e zinco. Todas estas vitaminas e minerais farão com que o seu corpo funcione melhor e tenha mais energia. Mas isso não é tudo, já que as Cascas de Melancia também tem licopeno. Esta substância é um poderoso antioxidante muito eficaz para protegê-lo de muitas doenças. Tanto assim, que muitos afirmaram que 95% do valor nutricional da Melancia está na casca. Veja, a seguir: Benefícios das Cascas de Melancia:

Benefícios das Cascas de Melancia:

  • Esta parte da fruta também é rica em citrulina, um aminoácido essencial para os músculos saudáveis. Graças à citrulina, você pode ganhar massa muscular rapidamente e com pouco esforço. Por outro lado, a libido e a fibra presentes nesta parte do fruto estimulam a perda de peso.
  • Outro benefício da citrolina é que reduz a ansiedade, fazendo você se sentir satisfeito por mais tempo. Esta substância também possui propriedades diuréticas e elimina o excesso de fluido no corpo. Além disso, ao ingerir a casca desta fruta, aumentamos as defesas do nosso sistema imunológico.
  • Agora, como essa parte da Melancia não tem gosto, como podemos comê-la? Uma boa ideia é cortá-lo em pedaços pequenos e adicioná-lo às nossas saladas. Nós também podemos comê-lo acompanhado de atum ou peito de peru. Outra opção seria preparar uma massa de Casca de Melancia ou fazer uma infusão com eles e tomá-la duas vezes ao dia.
  • Não continue desperdiçando a parte mais nutritiva das Melancias. Comece a aproveitá-lo hoje e use-o da maneira que mais gosta. Lembre-se de que, se você compartilhar este artigo em suas redes sociais, ajudará outras pessoas a aprender sobre todos esses benefícios.

Obs: Lembre-se de que nossas recomendações visam ajudá-lo a encontrar soluções naturais e ser informado, mas nunca devem substituir uma consulta médica.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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