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Constipação – O que é, Sintomas e Tratamentos

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Musculação

Constipação – O que é, Sintomas e Tratamentos
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Constipação – O que é, Sintomas e Tratamentos que não devemos ignorar. Além disso, a Constipação ou obstipação intestinal, popularmente chamada “prisão de ventre”, é uma situação em que o paciente evacua com pouca frequência (uma vez a cada três ou quatro dias ou mais) e sob grande esforço, fezes excessivamente duras e pequenas. Essa “prisão de ventre” é apenas um sintoma e não uma doença em si mesma e ocorre em virtude de outras doenças ou da diminuição do conteúdo de líquido nas fezes  Constipação é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades. Isso pode significar que você não está passando fezes regularmente ou você não consegue esvaziar completamente seu intestino.

ConstipaçãoA Constipação também pode fazer com que suas fezes sejam duras e irregulares, bem como excepcionalmente grandes ou pequenas. A gravidade da Constipação varia de pessoa para pessoa. Muitas pessoas só experimentam Constipação por um curto período de tempo, mas para outros, a Constipação pode ser uma condição de longo prazo (crônica) que causa dor e desconforto importantes e afeta a qualidade de vida.

Causas de Constipação: Muitas vezes, é difícil identificar a causa exata de Constipação. No entanto, há uma série de coisas que contribuem para a condição, incluindo:

  • Não consumindo fibras suficientes, como frutas, vegetais e cereais
  • Uma mudança na sua rotina ou estilo de vida, como uma mudança nos seus hábitos alimentares
  • Ignorando o desejo de passar fezes
  • Efeitos colaterais de certos medicamentos
  • Não bebe suficientes líquidos
  • Ansiedade ou depressão

Nas crianças, dieta pobre, medo de usar o banheiro e problemas de treinamento do banheiro, todos podem levar à Constipação. A Constipação pode ocorrer em bebês, crianças e adultos. Estima-se que cerca de um em cada sete adultos e até uma em cada três crianças no Reino Unido tenha constipação a qualquer momento. A condição afeta duas vezes mais mulheres do que homens e também é mais comum em adultos mais velhos e durante a gravidez.

Sintomas de Constipação: Quando você está com Constipação, passar fezes torna-se mais difícil e menos frequente do que o habitual. Os hábitos intestinais normais variam de pessoa para pessoa. Alguns adultos vão ao banheiro mais de uma vez por dia, enquanto outros só podem ir a cada três ou quatro dias. Da mesma forma, alguns bebês passam fezes várias vezes ao dia, enquanto outros apenas passam algumas vezes por semana.

Se você ou seu filho passar fezes menos do que o habitual, pode ser um sinal de Constipação. Também pode ser mais difícil passar fezes e você pode se sentir incapaz de esvaziar completamente seu intestino. Suas fezes podem parecer secas, duras e irregulares, bem como anormalmente grandes ou pequenas. Outros sintomas da constipação podem incluir:

  • Dor de estômago e cólicas;
  • Senti-se inchado;
  • Sentindo doente;
  • Perda de apetite;

Constipação em crianças: Além dos movimentos intestinais infrequentes ou irregulares, uma criança com Constipação também pode ter algum dos seguintes sintomas:

  • Perda de apetite
  • Falta de energia
  • Sendo irritável, irritado ou infeliz
  • Vento e fezes de mau cheiro
  • Dor de estômago e desconforto
  • Geralmente sentindo mal

ConstipaçãoTratamentos de Constipação: Mudanças na dieta e no estilo de vida geralmente são recomendadas como o primeiro tratamento para Constipação. Isso inclui aumentar gradualmente a sua ingestão diária de fibra, certificando-se de que você bebe bastante líquido e tente fazer mais exercícios. Se estes não forem eficazes, o seu médico de família pode prescrever uma medicação laxante oral que pode ajudá-lo a esvaziar seus intestinos. O tratamento para a constipação é eficaz, embora em alguns casos pode demorar vários meses antes de um padrão intestinal regular ser restabelecido.

Prevenção de Constipação: Fazer a dieta e as mudanças de estilo de vida mencionadas acima também podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver Constipação em primeiro lugar. Dando-se tempo suficiente e privacidade para passar confortavelmente as fezes também pode ajudar, e você deve tentar não ignorar o desejo de ir ao banheiro.

Você pode tratar Constipação você mesmo fazendo mudanças simples em sua dieta e estilo de vida. Se essas mudanças não ajudam e o problema continua, você deve ver o seu médico de família. Também fale com o seu médico de família se você acha que seu filho pode estar constipado.

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Sobre o autor | Website

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Musculação.

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