Dicas de Saúde Alan Costa

Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias!
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Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias que você possivelmente desconhece. Além disso, durante a Idade Média, a erva do chá que mostraremos a receita foi considerada uma erva mágica. A experiência da salsa em remédios de cura vem da Grécia Antiga. Mas há muitas razões pelas quais é considerado um diurético natural. A única coisa que você precisa é preparar um chá e em 3 dias você vai eliminar até 5 quilos.

Entre suas propriedades destacam-se minerais como cálcio, ferro, fósforo e potássio. Por isso, muitos médicos indicam isso para pessoas com anemia ou fadiga crônica. Além disso, ajuda a limpar os rins, remove líquidos do corpo e reduz a inflamação abdominal.

Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias

Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias

Por outro lado, seu alto teor de cálcio contribui para a melhora dos problemas de osteoporose e hipertensão. Também é um excelente antioxidante, por isso é perfeito para curar problemas de pele e problemas de cabelo.

Sem dúvida, a erva nunca deve faltar em sua despensa e se você alguma vez tiver febre, a salsa contém apiol, o que ajuda a curá-la. Sem mais delongas, vamos à receita do Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias:

INGREDIENTES:

  • Água (250 ml);
  • 1 raminho de salsa (10 g);
  • Limão (5 ml).

MODO DE PREPARO:

  • Primeiro, coloque a água em uma panela e deixe ferver;
  • Posteriormente, corte o raminho de salsa em pequenos pedaços;
  • Agora, desligue a água e adicione os raminhos de salsa;
  • Deixe descansar por 10 minutos;
  • Em seguida, despeje o suco de meio limão;
  • Finalmente, sirva-se;
  • Você pode adicionar açúcar a gosto.

RECOMENDAÇÕES:

  • Não se esqueça de que o exercício anda de mãos dadas com os alimentos;
  • É importante reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e doces;
  • Se você quer que seu metabolismo seja mais rápido, coma 5 vezes ao dia em pequenas quantidades;
  • Beba pelo menos 2 litros de água por dia;
  • Realize atividade física, 30 minutos por dia.

Pronto! Agora que você conheceu o Chá Para Perder Peso Até 5 Quilos em 3 Dias, siga nossas recomendações para ter uma perda de peso significativa.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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