Dicas de Saúde Alan Costa

Chá da Folha de Framboesa: Gravidez, Benefícios e Efeitos Colaterais!

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Chá da Folha de Framboesa: Gravidez, Benefícios e Efeitos Colaterais. Além disso, Framboesa vermelha é uma planta nativa da Europa e partes da Ásia. E conhecida por suas bagas doces e nutritivas. No entanto, suas folhas são carregadas com nutrientes também. E muitas vezes usado para fazer um chá de ervas que tem usos medicinais.

Durante séculos, folhas de framboesa vermelhas foram usadas. Além disso, para tratar várias doenças de saúde e induzir o parto durante a gravidez. Este artigo analisa os benefícios de saúde, segurança e efeitos colaterais. Portanto, do chá de folhas de framboesa vermelha durante a gravidez.

cha da folha de framboesa

Chá da Folha de Framboesa

Benefícios do Chá da Folha de Framboesa Vermelha Para Saúde:

As folhas de framboesa vermelha são ricas em muitos nutrientes e podem oferecer benefícios para saúde das mulheres grávidas e não grávidas. Folhas de framboesa vermelhas são ricas em vitaminas e minerais. Eles fornecem vitaminas B, vitamina C e uma série de minerais, incluindo potássio, magnésio, zinco, fósforo e ferro. No entanto, sua contribuição mais notável pode ser suas propriedades antioxidantes.

Folhas de framboesa vermelha contêm polifenóis como taninos e flavonoides, que atuam como antioxidantes em seu corpo e podem proteger as células contra danos. Além disso, as folhas contêm pequenas quantidades de ácidos elágicos, que comprovadamente neutralizam os carcinógenos e contribuem para a autodestruição das células cancerígenas

Enquanto mais pesquisas são necessárias para conhecer o potencial de combate ao câncer de folhas de framboesa vermelha, os resultados atuais são promissores. De qualquer forma, o perfil nutricional das folhas torna o Chá da Folha de Framboesa vermelha uma escolha saudável.

Benéfico Para as Mulheres:

Chá de folhas de framboesa vermelha é especialmente popular devido a seus possíveis benefícios para mulheres grávidas. No entanto, parece ajudar as mulheres em geral. Na verdade, é muitas vezes referida como a erva da mulher.

Algumas pesquisas corroboram a evidência de que as folhas ajudam aliviar os sintomas pré-menstruais (TPM), como cólicas, vômitos, náusea e diarreia. As folhas de framboesa vermelha contêm fragrância, um composto vegetal que ajuda tonificar e a apertar os músculos da região pélvica, o que pode reduzir as cólicas menstruais causadas pelos espasmos desses músculos.

Enquanto não há atualmente nenhuma recomendação específica sobre a quantidade que deve ser consumida, beber um pouco de chá de folhas de framboesa vermelha pode aliviar alguns dos desconfortos do seu ciclo menstrual.

Além disso, 28 gramas de folhas de framboesa vermelha contém 3,3 mg de ferro, o que corresponde a 18% da dose diária recomendada para mulheres com idade entre 19 e 50 anos. Conseguir ferro suficiente pode combater a anemia frequentemente experimentada por mulheres com ciclos menstruais pesados.

Usos na Gravidez:

Chás de ervas têm sido usados ​​por parteiras ao longo da história para ajudar com alguns dos sintomas negativos associados à gravidez e parto. Um estudo avaliou o uso de remédios fitoterápicos em 600 mulheres grávidas. Mostrou que 52% das mulheres usavam regularmente algum tipo de remédio herbal e 63% das mulheres experimentaram chá de folhas de framboesa vermelha.

Enquanto o Chá da Folha de Framboesa vermelha é normalmente recomendado para o segundo e terceiro trimestres da gravidez, algumas mulheres usam o remédio herbal para ajudar com náuseas e vômitos no primeiro trimestre também. Chá da Folha de Framboesa vermelha também tem sido usado para fortalecer o útero, melhorar o resultado do trabalho de parto e prevenir o sangramento excessivo após o parto.

cha da folha de framboesa

Pode Encurtar o Trabalho de Parto:

Muitas mulheres afirmam que o chá de folhas de framboesa vermelha ajuda diminuir o trabalho de parto. O composto de fragrância encontrado nas folhas de framboesa vermelha é conhecido por tonificar e apertar os músculos da região pélvica, incluindo as paredes do seu útero, o que pode facilitar o parto. Um estudo com 108 mulheres mostrou que aqueles que beberam chá de folhas vermelhas de framboesa no último estágio da gravidez tiveram um primeiro estágio mais curto de trabalho de parto.

O estudo foi repetido um ano depois entre 192 mulheres. Mostrou que o chá de folhas de framboesa vermelha não encurtou o primeiro estágio do trabalho de parto, mas encurtou o segundo estágio em uma média de 9,59 minutos.

Reduz Intervenções e Complicações no Parto:

Há alguma evidência que mostram que beber chá de folhas de framboesa vermelha pode permitir um parto com menos complicações. Um estudo descobriu que as mulheres que bebiam chá de folhas vermelhas de framboesa. Portanto, mais tarde na gravidez reduziram o uso de fórceps e outras intervenções. Bem como uma redução na probabilidade de trabalho de parto pré e pós-termo.

Da mesma forma, outro estudo mostrou um decréscimo de 11% no uso de fórceps durante o parto para mulheres que consumiram chá de folhas de framboesa vermelha nas últimas oito semanas de gestação. A Associação Americana de gravidez também afirma que beber chá pode reduzir a necessidade de intervenções durante o parto. Acredita-se que um parto mais fácil com menos intervenções poderia diminuir a quantidade de sangramento no pós-parto.

Efeitos Colaterais e Dosagem:

Chá da Folha de Framboesa vermelha parece ser seguro para a maioria das pessoas. Quando os efeitos colaterais aparecem, eles tendem a ser leves. No entanto, ainda são importantes para serem considerados. Este chá de ervas pode ter propriedades laxativas e pode causar o afrouxamento das fezes em certas pessoas. Pode também ter um efeito diurético leve e aumentar a micção.

É importante consultar seu médico antes de consumi-lo. Uma pesquisa sugere que o melhor momento para beber chá de folhas de framboesa vermelha é às 32 semanas de gestação. Um estudo mostrou que tomar 2,4 mg por dia de folha de framboesa em forma de comprimido parece ser seguro. Como chá, 1 a 3 xícaras por dia são apropriadas.

É recomendado limitar o consumo a 1 xícara por dia, caso opte por consumi-lo mais cedo na gravidez. Além disso, caso tenha contrações durante a gravidez ou tenha manchas no segundo ou terceiro trimestres, deve interromper o uso.

Considerações Finais:

O Chá da Folha de Framboesa vermelha pode fortalecer as paredes do útero e diminuir o tempo de trabalho. Em mulheres grávidas e aliviar os sintomas pré-menstruais em mulheres. Para a maioria das pessoas, parece seguro beber 1 a 3 xícaras por dia. Embora o consumo deva ser limitado a 1 xícara durante a gravidez precoce.

Seus nutrientes e antioxidantes podem fornecer um impulso à saúde para homens e mulheres. Embora mais pesquisas precisem ser feitas para entender completamente todos os atributos. Além disso, positivos do chá de folhas de framboesa vermelha, parece ser seguro para a maioria. Caso esteja disposto a tentar um remédio herbal, o Chá da Folha de Framboesa vermelha pode ser para você.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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