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Os 10 Benefícios de Beber Cerveja!

Os 10 Benefícios de Beber Cerveja!
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Os Benefícios de Beber Cerveja são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, uma cerveja gelada é a maneira perfeita de relaxar depois de um dia cansativo. Mas, tomar em excesso pode está associado a problemas de fígado, coração e alguns tipos de câncer, mas você sabia que beber cerveja com moderação pode ajudar sua saúde? Então, confira agora Os 10 Benefícios de Beber Cerveja:

beneficios de beber cerveja

Protege o Coração: Beber cerveja diminui o risco de doença cardíaca em 20% a 40%. Isso é atribuído principalmente à fibra solúvel presente na cerveja que ajuda na diminuição do colesterol ruim no sangue.

Uma pequena quantidade de cerveja auxilia no aumento do colesterol “bom”, que reduz as chances de endurecimento das artérias e espessamento do sangue, as duas principais causas de ataques cardíacos.

Reduz as Pedras nos Rins: A cerveja ajuda na diminuição do risco de cálculos renais em 40%, graças ao seu alto teor de água e seu efeito diurético. O lúpulo ajuda na redução da liberação de cálcio dos ossos e evitar o acúmulo de Cálcio nos rins.

Aumenta a Saúde do Cérebro: O consumo moderado de cerveja diminui a incidência da doença de Alzheimer e da demência pois promove o crescimento de novas células cerebrais. Beber cerveja também melhora a capacidade da memória, concentração e raciocínio.

Protege Contra Acidentes Vasculares: Os consumidores moderados de Beber cerveja podem reduzir o risco de acidentes vasculares cerebrais em 50% em relação aos não bebedores. Isso ocorre porque a cerveja evita os coágulos de sangue, que bloqueiam o fluxo de sangue para o coração, pescoço e cérebro.

Fortalece os Ossos: O alto nível de silício presente na cerveja ajuda no aumento da densidade mineral óssea.

Previne Câncer de Próstata: A cerveja contém xanthohumol, um poderoso antioxidante que tem propriedades câncer. Isso bloqueia uma reação química que provoca o desenvolvimento do câncer de próstata.

Reduz o Risco de Diabetes: O álcool presente na cerveja aumenta a sensibilidade à insulina e isso ajuda na proteção contra a diabetes. No entanto, caso tenha diabetes, você deve escolher cervejas com níveis baixos de carboidratos.

Reduz o Risco de Doença de Alzheimer: Beber cerveja moderadamente auxilia na redução da propensão ao desenvolvimento de diferentes formas de demência e declínio cognitivo. Isto é devido ao silício, que ajuda na proteção do cérebro contra os efeitos nocivos do alumínio.

Cuida da sua Pele: Hidrata e mantém o equilíbrio do pH na pele. O alto teor de água na cerveja ajuda na eliminação das toxinas da pele, o que proporciona ao seu rosto um brilho natural.

Cuida de seu Cabelo: Beber cerveja é excelente para condicionar o cabelo. Você pode usar cerveja como se fosse condicionador e notará seus fios mais suave e hidratado. Também ajuda na eliminação da caspa.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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