Frutas Francisco Silva Costa

Os 15 Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Musculação

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Os Benefícios da Goiaba Branca Para Saúde São Variados portanto A Goiaba Branca tem um cheiro distinto, bastante semelhante ao da casca de limão, mas mais suave. A pele externa geralmente é amarga no gosto, mas às vezes também é macia e doce, dependendo da espécie. A polpa interna pode ser doce ou azedo e também pode variar de cor.  Mas a Goiaba Branca é muito mais do que uma fruta saborosa. Está carregado de nutrientes que o tornam medicinal também. Consumir uma Goiaba Branca (ou usá-la como ingrediente) pode ajudar seu corpo a permanecer saudável e bonito.

Benefícios da Goiaba Branca Para Aumenta a Imunidade: A Goiaba Branca é a melhor fonte de vitamina C. A fruta contém 228 mg de vitamina C que é igual a 338% de RDA necessária na dieta diária! A vitamina C é um antioxidante que aumenta o funcionamento do sistema imunológico para proteger o corpo contra doenças comuns, como tosse, resfriado e gripe.

Benefícios da Goiaba Branca Contem Propriedade Antitumoral: A Goiaba Branca possui uma boa quantidade de licopeno que é fito nutriente carotenoide. O licopeno possui propriedades antitumorais e protege do câncer de próstata.

Benefícios da Goiaba Branca na Prevenção de Câncer: A Goiaba Branca é a fonte mais rica de antioxidantes, fito nutrientes e flavonoides que é comprovada para proteger contra câncer. O teor de vitamina C da Goiaba Branca protege dos radicais livres de oxigênio produzidos devido ao estresse oxidativo. Os radicais livres podem danificar o DNA das células que os torna cancerígenos. A Goiaba Branca também é alta em licopeno que é conhecida por suas propriedades antitumorais. Recomenda-se que a goiaba proteja de cólon, pele, próstata, estômago, cavidade oral, mama, boca e câncer de pulmão.

Benefícios da Goiaba Branca Para a Pressão Arterial: A Goiaba Branca contém uma quantidade elevada de potássio, que é útil para manter o nível adequado de sódio no organismo. Também é necessário um alto teor de potássio para fluidos adequados, ou seja, manutenção de eletrólitos. Assim, pode manter a pressão arterial elevada e reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame cerebral.

Benefícios da Goiaba Branca Para Aumenta a produção de Sangue: A Goiaba Branca contém vitaminas como vitamina E, K, ácido pantotênico, vitamina B6, niacina, folato e minerais, como cobre, manganês e magnésio, que ajudam na formação de sangue. A vitamina C na Goiaba Branca também aumenta a capacidade do seu corpo para absorver mais ferro.

Benefícios da Goiaba Branca Contem Propriedades Anti-envelhecimento: O envelhecimento graciosamente é digno de aplausos. Mas quando seu corpo envelhece prematuramente devido a poluição, tabagismo, radiação UV etc., torna-se necessário bloquear o processo de envelhecimento. Seu corpo envelhece por causa da presença de radicais livres no organismo que é produzido devido ao alto estresse oxidativo causado pela poluição. Mas, os antioxidantes presentes na Goiaba Branca destroem esses radicais livres e retardam o processo de envelhecimento.

Benefícios da Goiaba Branca para Saúde os olhos: Goiaba Branca contém boa quantidade de vitamina A. ela é  antioxidantes, por isso se torna alimento altamente preferido para ser consumida para melhorar a saúde dos olhos. que protegem os olhos dos radicais livres. e ainda são eficaz em evitar danos na retina. Assim, melhora a visão do olho e proteger de catarata ou degeneração macular.

Benefícios da Goiaba Branca para Saúde da pele: A vitamina A é um nutriente importante que promove a saúde da pele. Nutre a pele e proteger contra os radicais livres. Ele também protege contra o câncer de pele e contra a doença de pele como acne.

Benefícios da Goiaba Branca para Melhorar a digestão: Goiaba Branca contém boa quantidade de fibra dietética que melhora a digestão. Tem a propriedade anti-bacteriana que limpa o intestino para proteger da atividade microbiana. Assim, fortalece a digestão que evita diarreia e constipação.

Benefícios da Goiaba Branca Para a Diabetes: A Goiaba Branca é rica em fibras alimentares, que podem reduzir os níveis de açúcar no organismo e ajudar os pacientes com diabetes a controlar sua saúde.

Benefícios da Goiaba Branca Para Cura inflamações: A Goiaba Branca, juntamente com extratos de folhas de Goiaba Branca, é conhecida por possuir propriedades anti-inflamatórias. Pessoas que sofrem de dor crônica podem usar a fruta e obter benefícios de suas propriedades anti-inflamatórias.

Benefícios da Goiaba Branca Para Melhorar a Saúde Ocular: A Goiaba Branca contém vitamina A que é conhecida por melhorar a saúde ocular. Devido ao seu alto teor de antioxidantes, a goiaba ajuda a proteger os olhos dos radicais livres. Este mesmo antioxidante também protege contra os danos da retina devido à presença de radicais livres. Assim, a goiaba pode melhorar a visão e proteger seus olhos da catarata e da degeneração macular.

Benefícios da Goiaba Branca para Cancro do cólon: Goiaba Branca contém gorduras alimentares que ajudam a limpar as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos da toxina do cólon e de proteger contra o cancro do cólon.

Beneficio da Goiaba Branca Para Perda de Peso: Tendo um alto teor de Fibra dietética, a goiaba branca ajuda no processo de perda de peso, porque nos mantém satisfeito. A Fibratambém é muito boa para acelerar o metabolismo e o metabolismo afeta a perda de peso. Além disso, goiaba branca também fornece nutrientes essenciais, tais como proteínas e vitaminas no organismo é necessária para a produção de energia e outras funções.

Beneficio da Goiaba Branca Para a Digestão: Fibra ajuda na digestão e mantém o estômago saudável. As sementes de goiaba branca são fáceis de digerir e agir como laxantes. Goiaba branca ajuda a regular o movimento do intestino e limpar os intestinos corretamente. A Vitamina C e de Potássio desempenham um papel importante na manutenção da saúde do trato digestivo.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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