Dicas para emagrecer Alan Costa

Bebida de Aveia e Maçã Para Eliminar Gordura Abdominal!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

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Bebida de Aveia e Maçã Para Eliminar Gordura Abdominal. Além disso, esta bebida para Eliminar Gordura Abdominal irá ajudá-lo a perder peso, reduzindo os níveis de colesterol. Eu recomendo que você tome de manhã para aproveitar ao máximo todos os nutrientes.

Além disso, você não precisa adicionar açúcar, mel ou frutas para adoçar esta bebida no momento da preparação, pois estes fornecem mais calorias e a aveia tem a quantidade suficiente que o nosso corpo precisa.

Bebida de Aveia e Maca

Bebida de Aveia e Maca

Receita de Bebida Para Eliminar Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 125 g de flocos de aveia;
  • 1/2 litro de água;
  • 2 maçãs verdes;
  • 1 limão verde.

COMO FAZER:

  • Descasque as maçãs e só use a polpa, depois você terá que misturar as maçãs com o 1/2 litro de água no liquidificador;
  • Depois você adiciona a farinha de aveia crua;
  • No caso de você notar que a bebida está muito espessa, você pode adicionar um pouco mais de água, também não há problema se você espremer um limão e adicioná-lo a bebida para Eliminar Gordura Abdominal.

Recomendações:

  • Você deve tomá-lo assim que estiver pronto e jejum de manhã, se preferir também à noite antes de ir dormir.
  • À medida que você percebe os resultados, pode diminuir os dias em que você toma.
  • Você pode adicionar gelo se você gosta, isso não afetará o resultado.
  • Se você tomar todos os dias de maneira correta, em uma semana você começará a notar a diferença.

Obs: Mas para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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