Dicas para emagrecer Alan Costa

As 8 Receitas Com Limão Para Perder Peso Rapidamente

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

As 8 Receitas Com Limão Para Perder Peso Rapidamente
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As 8 Receitas Com Limão Para Perder Peso Rapidamente de forma totalmente eficaz. Além disso, Usar Limão Para Perder Peso é um dos métodos mais famosos utilizados por diversas pessoas. Todos nós adoramos ter um corpo perfeito e bem fino. O peso corporal ideal é uma das melhores maneiras de manter as doenças à distância.

limao para perder peso

Estilo de vida pobre, fast food, hábitos alimentares irregulares, estresse e desequilíbrio hormonal, estilo de vida sedentário são alguns dos fatores que causam obesidade. Pílulas de perda de peso, bebidas à base de plantas e comprimidos podem ser apenas uma correção temporária para a perda de gordura.

O uso constante de produtos de perda de peso pode levar a alguns problemas de saúde graves no futuro. Trocá-los por remédios naturais é a melhor maneira de diminuir os quilos sem quaisquer efeitos colaterais. Os limões são uma ótima maneira de reduzir a gordura e melhorar o processo de perda de peso.

Os Limões Ajudam na Perda de Peso? Os limões são um dos melhores presentes da natureza com benefícios surpreendentes para a saúde. O suco de limão tem sido um remédio comprovado para a perda de peso. Abaixo está o motivo destas frutas cítricas com cheiro doce ajudarem na perda de gordura.

  • Os limões são carregados com fibras que previnem dores da fome, reduzindo assim o consumo de alimentos de baixa proteínas.
  • O suco de limão é uma potência de vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, E e A, cálcio, magnésio e ferro.
  • A propriedade alcalina do suco de limão mantém um nível de pH saudável dentro do corpo e, por sua vez, evita o armazenamento de gordura.
  • Os limões contêm um composto chamado polifenol, que ajuda na perda de peso.

Beber um copo de água de limão ajuda diariamente na eliminação das toxinas do corpo, aumento do funcionamento correto dos órgãos vitais, como fígado e rim, bem como estimula o sistema de imunidade. Então, confira agora As 8 Receitas Com Limão Para Perder Peso Rapidamente:

Suco de Limão Para Perder Peso Rapidamente: O suco de limão com água morna é um remédio comprovado para a perda de gordura. Isso ajuda na eliminação das toxinas do corpo, derretimento da gordura e redução do peso corporal.

  • Misture o suco fresco de meio limão em um copo de água morna.
  • Você também pode adicionar 1 colher de chá de mel.
  • Beba isso todas as manhãs com o estômago vazio.
  • Outra maneira de fazer uma bebida de limão é fatiar limões frescos e colocá-los em uma jarra cheia de água.
  • Deixe o suco e o sabor das fatias de limão difundir na água por cerca de 3 horas ou durante a noite.
  • Retire as fatias de limão e beba a água com sabor de limão ao longo do dia.

Chá Verde com Limão Para Perder Peso Rapidamente: Os antioxidantes ricos em verde ajudam no combate aos radicais livres e redução do peso. Adicionar um pingo de suco de limão no chá verde multiplica o efeito de perda de peso.

  • Adicione 1 colher de chá de folhas de chá verde em uma xícara de água fervente e cozinhe por 1 minuto.
  • Desligue o fogo e cubra com uma tampa por 2 minutos.
  • Coloque o chá verde em uma xícara e adicione 1 colher de chá de suco de limão fresco.
  • Você pode adoçar o chá com uma colher de chá de mel.
  • Beber chá verde limão diariamente ajuda a perda de peso.

Erval e Suco de Limão Para Perder Peso Rapidamente: Gengibre, canela e cardamomo são algumas das especiarias que permitem perda de peso. Os óleos essenciais dessas especiarias ajudam a reduzir a luta.

  • Despeje 1 ½ xícara de água em uma panela de molho e adicione 1 polegada de gengibre fresco grosseiramente esmagado.
  • Levar a água a ferver e cozinhar por 2 minutos.
  • Cubra a tampa da panela e deixe-a ficar por mais 1 minuto.
  • Coloque a decocção e misture 1 colher de chá de suco de limão fresco.
  • Adicione 1 colher de chá de mel, se necessário.
  • Beba quando a decocção ainda está quente.

Suco de Fruta com Limão Para Perder Peso Rapidamente: O limão vai muito bem com certos sucos de frutas, aumentando assim a sua capacidade de perda de peso.

  • Adicione um pouco de suco de limão fresco a certos sucos de frutas, como goiaba, mamão, melancia e cana-de-açúcar. Ele aumenta o sabor e conteúdo nutricional também.

Bebida Refrescante de Limão Para Perder Peso Rapidamente: Um copo de refrescante de bebida de limão é uma ótima maneira de Perder Peso. Basta adicionar algumas ervas e especiarias para triplicar o efeito de perda de peso. Abaixo está uma receita fácil de limão.

  • Você precisará de 2 polegadas de gengibre fresco, 6-10 folhas de hortelã fresca, suco fresco de 1 limão, 1 colher de chá de sal preto e 1 copo de gelo triturado
  • Machuque o gengibre e as folhas de hortelã.
  • Adicione todos os ingredientes junto 2 copos de água e mexa bem para fazer uma bebida refrescante

Suco de Pimenta com Limão Para Perder Peso Rapidamente: A pimenta preta também ajuda na perda de peso além de aumentar o sistema de imunidade

  • Misture 1 colher de chá de suco de limão fresco, 1 colher de chá de mel e ½ colher de chá de pimenta em pó fresco. Tome essa mistura todos os dias

Pepino, Hortelã e Limão Para Perder Peso Rapidamente: A mistura de limão, pepino e hortelã tem um efeito incrível para perda de peso, além de resfriar o corpo em uma tarde de verão quente.

  • Retire a pele e fatie 1 pepino. Coloque as fatias em um liquidificador. Agora adicione 10 folhas de hortelã, 1 colher de chá de suco de limão, 1 colher de chá de sal e liquidifique.
  • Despeje o suco em copos altos, complete com gelo triturado e enfeite com folhas de hortelã.
  • Alternativamente, você também pode fazer fatias finas de pepino e limão.
  • Coloque as fatias em um cântaro de água e adicione 10 folhas de hortelã devagar.
  • Deixe a água com os ingredientes por no mínimo 2 a 4 horas e beba a água.

Laranja, Manjericão e Limão Para Perder Peso Rapidamente: Substitua suas bebidas efervescentes por esta saudável. As laranjas são repletas de vitamina C, fibras e outros compostos vitais que ajudam na perda de gordura.

  • Descasque e corte 2 laranjas e adicione em um liquidificador. Logo depois, adicione ½ colher de chá de sal marinho, 1 colher de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa e 10 folhas de manjericão.
  • Misture bem e despeje o suco em copos altos. A doçura das folhas de mel e manjericão deve ser suficiente para equilibrar a acidez das frutas cítricas.
  • Encha com gelo triturado e sirva gelado.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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